Analiza postępów

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DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2017-3-26 5.01 km 00:31:14 9.62 km/h 06:13 min/km - 20170326_123906
2017-3-29 7.59 km 00:38:46 11.76 km/h 05:06 min/km - 20170329_150855
2017-4-2 10.60 km 00:59:09 10.75 km/h 05:34 min/km - 20170402_102107
2017-4-23 8.12 km 01:00:37 8.03 km/h 07:27 min/km - 20170423_180012
2017-5-13 10.17 km 00:49:24 12.36 km/h 04:51 min/km - 20170513_171308
2017-6-27 7.06 km 00:30:30 13.89 km/h 04:19 min/km - 20170627_171214
2017-10-8 10.43 km 00:43:39 14.34 km/h 04:11 min/km - 20171008_162940
2017-10-12 9.85 km 00:58:27 10.12 km/h 05:55 min/km - 20171012_192040
2017-10-14 10.01 km 00:39:27 15.23 km/h 03:56 min/km - 20171014_185158
2017-12-22 9.98 km 00:33:51 17.69 km/h 03:23 min/km - ROLKI
2018-1-20 7.56 km 00:51:48 8.76 km/h 06:50 min/km - Trasa z dnia 2018-01-20 11:49
2018-1-22 7.90 km 00:53:32 8.86 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2018-01-22 20:15
2018-1-26 7.48 km 00:50:55 8.81 km/h 06:48 min/km - Trasa z dnia 2018-01-26 11:37
2018-1-28 6.36 km 00:43:39 8.75 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2018-01-28 13:09
2018-1-30 6.39 km 00:43:11 8.77 km/h 06:50 min/km - Trasa z dnia 2018-01-30 21:31
2018-2-1 8.04 km 00:55:32 8.43 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2018-02-01 19:51
2018-2-6 6.02 km 00:38:51 9.16 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2018-02-06 21:15
2018-2-8 8.91 km 00:59:02 9.05 km/h 06:37 min/km - Pokuta tłusto-czwartkowa:-)...
2018-2-14 6.99 km 00:46:22 8.75 km/h 06:51 min/km - ścieżka + 2018-02-14 19:43
2018-2-17 7.44 km 00:48:23 9.23 km/h 06:29 min/km - mosty 2018-02-17 11:39
2018-2-22 8.58 km 01:00:03 8.31 km/h 07:12 min/km - ścieżka + okolice 2018-02-22...
2018-2-24 7.51 km 00:51:03 8.66 km/h 06:55 min/km - mosty 2018-02-24 10:36
2018-3-2 7.43 km 00:51:08 8.63 km/h 06:57 min/km 0.0 mosty 2018-03-02 16:55
2018-3-7 6.30 km 00:43:59 8.48 km/h 07:04 min/km - ścieżka i okolice 2018-03-07...
2018-3-8 4.35 km 00:30:05 8.49 km/h 07:03 min/km - Sobótka schody 2018-03-08 21:29
2018-3-13 7.61 km 00:47:09 9.31 km/h 06:26 min/km - ścieżka 2018-03-13 21:36
2018-3-17 8.14 km 00:53:42 8.64 km/h 06:56 min/km - most ścieżka 2018-03-17 16:53
2018-3-18 8.83 km 00:57:32 8.87 km/h 06:45 min/km - mosty 2018-03-18 16:40
2018-3-22 4.31 km 00:29:04 8.91 km/h 06:43 min/km - sobotka + schody 2018-03-22...
2018-3-31 8.17 km 01:01:24 7.98 km/h 07:30 min/km - mosty + ścieżka 2018-03-31 19:40
2018-4-2 10.37 km 01:06:37 8.78 km/h 06:49 min/km - mosty + 2018-04-02 12:36
2018-4-8 10.75 km 03:25:54 3.13 km/h 19:08 min/km - OA 2018-04-08 20:23
2018-4-10 4.33 km 00:29:13 8.74 km/h 06:51 min/km - Sobótka 2018-04-10 21:43
2018-4-12 7.56 km 00:45:14 9.56 km/h 06:16 min/km - Sobótka 2018-04-12 21:51
2018-4-16 8.29 km 00:30:38 16.06 km/h 03:44 min/km - praca 2018-04-16 06:51
2018-4-16 8.19 km 00:26:31 18.53 km/h 03:14 min/km - praca 2018-04-16 15:31
2018-4-18 8.22 km 00:30:52 15.99 km/h 03:45 min/km - p 2018-04-18 15:32
2018-4-18 8.19 km 00:27:46 17.63 km/h 03:24 min/km - p 2018-04-18 06:44
2018-4-19 7.50 km 00:46:17 8.81 km/h 06:48 min/km - sobotka 2018-04-19 21:17
2018-4-29 10.19 km 03:10:23 3.21 km/h 18:40 min/km - Trzy Korony 2018-04-29 21:06
2018-5-4 5.79 km 02:56:49 1.96 km/h 30:30 min/km - Olcza ... Nosal-Kuźnice...
2018-5-10 8.03 km 00:50:41 8.86 km/h 06:45 min/km - Sobótka 2018-05-10 21:35
2018-5-15 8.89 km 00:54:32 8.99 km/h 06:40 min/km - Sobótka + 2018-05-15 21:26
2018-5-24 7.54 km 00:45:23 9.58 km/h 06:15 min/km - most + tor 2018-05-24 21:33
2018-5-28 9.85 km 01:00:16 9.01 km/h 06:39 min/km 0.0 Sobotka 2018-05-28 22:23
2018-5-30 8.25 km 00:27:59 17.69 km/h 03:23 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-05-30 06:47
2018-5-30 8.18 km 00:25:06 19.57 km/h 03:03 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-05-30 15:38
2018-6-1 8.64 km 00:36:26 14.24 km/h 04:12 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-01 06:49
2018-6-1 8.20 km 00:25:15 19.50 km/h 03:04 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-01 15:26
2018-6-4 10.16 km 01:02:16 8.50 km/h 07:03 min/km 0.0 Sob ótka2018-06-04 22:03
2018-6-5 8.64 km 00:33:37 15.43 km/h 03:53 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-05 15:34
2018-6-5 8.26 km 00:28:53 17.16 km/h 03:29 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-05 06:52
2018-6-14 8.19 km 00:29:26 15.99 km/h 03:45 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-14 06:46
2018-6-14 8.19 km 00:29:02 16.72 km/h 03:35 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-14 15:35
2018-6-21 8.21 km 00:31:33 14.81 km/h 04:02 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-21 06:52
2018-6-21 8.21 km 00:31:21 15.20 km/h 03:56 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-21 15:33
2018-6-27 7.88 km 00:49:41 8.70 km/h 06:53 min/km 0.0 sobótka 2018-06-27 21:52
2018-6-27 8.61 km 00:35:33 14.54 km/h 04:07 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-27 06:48
2018-6-27 8.23 km 00:28:08 17.47 km/h 03:25 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-06-27 15:33
2018-7-12 9.06 km 02:48:36 3.22 km/h 18:35 min/km 0.0 Wysoka (wysokie skałki 052 m npm)...
2018-7-15 9.99 km 00:56:41 10.58 km/h 05:40 min/km 0.0 Stare rolki 76 KOSZMAR :-)...
2018-8-6 6.95 km 00:43:02 8.80 km/h 06:48 min/km 0.0 Sobotka 2018-08-06 21:30
2018-8-9 7.92 km 00:49:52 9.00 km/h 06:39 min/km 0.0 Sobótka 2018-08-09 21:53
2018-8-20 4.49 km 00:12:48 20.96 km/h 02:51 min/km 0.0 dobrzykow cd 2018-08-20 21:00
2018-9-6 10.00 km 01:04:40 8.36 km/h 07:10 min/km 0.0 sobotka 2018-09-06 22:05
2018-9-16 9.85 km 01:58:54 4.97 km/h 12:03 min/km 0.0 Rolkowy spacer po Ojcowskim...
2018-9-20 7.95 km 00:50:41 8.56 km/h 07:00 min/km 0.0 Sobótka 2018-09-20 21:55
2018-10-1 7.99 km 00:51:54 8.30 km/h 07:13 min/km 0.0 Tor+ ścieżka 2018-10-01 21:34
2018-10-3 8.98 km 00:59:15 8.88 km/h 06:45 min/km 0.0 mosty + 2018-10-03 18:53
2018-10-9 9.98 km 01:02:53 8.37 km/h 07:09 min/km 0.0 Sobótka 2018-10-09 21:10
2018-10-16 9.91 km 01:02:15 8.13 km/h 07:22 min/km 0.0 Sobotka 2018-10-16 21:38
2018-10-18 9.99 km 01:03:41 8.46 km/h 07:05 min/km 0.0 Sobotka 2018-10-18 21:36
2018-10-25 10.09 km 01:01:18 8.53 km/h 07:01 min/km 0.0 Sobótka 2018-10-25 21:37
2018-10-30 9.97 km 01:01:40 8.58 km/h 06:59 min/km 0.0 Sobotka 2018-10-30 21:40
2018-11-5 7.04 km 00:44:36 8.93 km/h 06:42 min/km 0.0 Sobotka 2018-11-05 21:18
2018-11-15 7.98 km 00:48:59 8.14 km/h 07:21 min/km 0.0 Trasa z dnia 2018-11-15 21:30
2018-12-13 7.72 km 00:48:06 8.02 km/h 07:28 min/km 0.0 Sobotka 2018-12-13 21:13
2018-12-16 8.33 km 00:56:53 8.45 km/h 07:05 min/km 0.0 Mosty 2018-12-16 14:03
2018-12-24 9.04 km 00:57:34 8.88 km/h 06:45 min/km 0.0 Mosty 2018-12-24 13:30
2018-12-26 7.44 km 00:49:07 8.72 km/h 06:52 min/km 0.0 Mosty 2018-12-26 09:16
2019-1-5 8.06 km 00:57:04 8.15 km/h 07:21 min/km 0.0 Mosty 2019-01-05 11:41
2019-1-6 6.18 km 00:21:04 16.66 km/h 03:35 min/km 0.0 Tor 2019-01-06 14:59
2019-1-12 10.35 km 01:10:32 8.73 km/h 06:52 min/km 0.0 mosty + 2019-01-12 09:19
2019-1-13 7.96 km 00:55:37 8.59 km/h 06:58 min/km 0.0 Mosty 2019-01-13 12:36
2019-1-16 8.32 km 00:54:29 8.35 km/h 07:10 min/km 0.0 osiedle 2019-01-16 18:28
2019-1-18 6.91 km 00:45:06 7.60 km/h 07:53 min/km 0.0 Mostowka + starówka 2019-01-18...
2019-1-20 8.53 km 02:02:25 4.18 km/h 14:20 min/km 0.0 Spacer z dziećmi
2019-1-21 7.31 km 00:51:26 8.53 km/h 07:01 min/km 0.0 Mostowka starówka
2019-1-24 7.15 km 00:47:28 7.29 km/h 08:13 min/km 0.0 Mostówka Starówka 2019-01-24...
2019-1-26 6.00 km 00:40:37 8.45 km/h 07:05 min/km 0.0 ścieżka +2019-01-26 19:07
2019-1-27 7.96 km 00:54:22 8.36 km/h 07:10 min/km 0.0 Mosty 2019-01-27 09:23
2019-1-29 7.01 km 00:41:55 7.80 km/h 07:40 min/km 0.0 Mostowka starówka 2019-01-29...
2019-2-1 7.48 km 00:47:36 9.29 km/h 06:27 min/km 0.0 Tor 2019-02-01 17:55
2019-2-11 8.68 km 00:53:42 6.98 km/h 08:35 min/km 0.0 Mostowa starówka 2019-02-11...
2019-2-13 8.61 km 00:51:44 8.39 km/h 07:08 min/km 0.0 Mostowa starówka 2019-02-13...
2019-2-28 8.27 km 00:50:58 7.91 km/h 07:34 min/km 0.0 Starówka 2019-02-28 19:24
2019-3-4 8.20 km 00:48:36 8.64 km/h 06:56 min/km 0.0 Mostówka starówka 2019-03-04...
2019-3-7 6.35 km 00:51:00 7.47 km/h 08:01 min/km 0.0 Starówka 2019-03-07 19:26
2019-3-11 10.02 km 00:59:46 7.15 km/h 08:22 min/km 0.0 Mostówka 2019-03-11 19:31
2019-3-21 9.06 km 00:59:34 6.72 km/h 08:55 min/km 0.0 Mostowa Starówka 2019-03-21...
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