Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2012-10-5 9.52 km 00:43:24 10.39 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2012-10-05 15:55
2012-12-23 6.45 km 00:27:55 13.48 km/h 04:27 min/km - Trasa z dnia 2012-12-23 15:03
2013-1-28 4.02 km 00:17:19 12.42 km/h 04:49 min/km - Trasa z dnia 2013-01-28 17:55
2013-2-15 7.23 km 00:29:11 12.70 km/h 04:43 min/km - Trasa z dnia 2013-02-15 18:51
2013-2-15 9.31 km 00:42:24 13.18 km/h 04:33 min/km - Trasa z dnia 2013-02-15 17:30
2013-5-8 10.68 km 00:46:27 13.58 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 13:59
2013-5-9 7.51 km 00:36:31 11.80 km/h 05:05 min/km - Trasa z dnia 2013-05-09 12:57
2013-5-22 10.05 km 00:44:17 13.61 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2013-05-22 14:13
2013-5-23 7.85 km 00:30:50 15.28 km/h 03:55 min/km - Trasa z dnia 2013-05-23 12:54
2013-6-1 9.28 km 01:12:57 7.63 km/h 07:51 min/km - Trasa z dnia 2013-06-01 21:14
2013-6-11 7.08 km 00:31:31 12.57 km/h 04:46 min/km - Trasa z dnia 2013-06-11 14:35
2013-6-28 8.14 km 00:31:10 14.18 km/h 04:13 min/km - Trasa z dnia 2013-06-28 14:30
2013-6-28 9.96 km 00:39:55 14.41 km/h 04:09 min/km - Trasa z dnia 2013-06-28 13:12
2013-7-15 4.17 km 00:10:28 20.25 km/h 02:57 min/km - trasa z dnia 15.07.2013 18:44
2013-8-11 10.07 km 00:42:46 10.98 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2013-08-11 12:20
2013-8-11 6.25 km 00:30:05 12.46 km/h 04:48 min/km - Trasa z dnia 2013-08-11 11:37
2013-8-15 8.03 km 00:32:03 14.28 km/h 04:11 min/km - Trasa z dnia 2013-08-15 16:06
2013-8-30 4.49 km 00:19:50 12.24 km/h 04:53 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 11:03
2013-8-30 9.87 km 00:42:32 12.66 km/h 04:44 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 09:58
2013-9-27 8.04 km 00:32:30 13.37 km/h 04:29 min/km - Trasa z dnia 2013-09-27 14:27
2013-10-28 8.51 km 00:51:43 9.87 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2013-10-28 15:58
2013-10-31 10.05 km 00:47:51 10.83 km/h 05:32 min/km - Trasa z dnia 2013-10-31 13:53
2013-11-5 10.21 km 01:06:20 9.24 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2013-11-05 14:18
2013-12-6 10.33 km 00:55:17 9.39 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2013-12-06 13:04
2014-2-22 10.33 km 00:47:54 11.22 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2014-02-22 16:03
2014-3-7 6.74 km 00:34:33 11.24 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2014-03-07 13:44
2014-3-20 9.36 km 00:44:49 9.69 km/h 06:11 min/km - Trasa z dnia 2014-03-20 14:46
2014-3-22 10.07 km 00:41:22 13.48 km/h 04:27 min/km - 7 Półmaraton Ślężański
2014-3-28 10.93 km 01:14:57 8.75 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2014-03-28 16:25
2014-4-4 7.21 km 00:31:00 12.90 km/h 04:38 min/km - Trasa z dnia 2014-04-04 13:52
2014-4-26 7.71 km 00:37:05 12.11 km/h 04:57 min/km - Trasa z dnia 2014-04-26 19:51
2014-6-9 6.08 km 00:30:17 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2014-06-09 22:20
2014-6-16 6.08 km 00:28:57 10.22 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2014-06-16 15:10
2014-6-24 8.18 km 00:43:49 10.10 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2014-06-24 10:57
2014-6-27 8.07 km 00:40:55 10.07 km/h 05:57 min/km - Trasa z dnia 2014-06-27 18:42
2014-6-29 8.34 km 00:41:46 11.30 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2014-06-29 10:42
2014-7-1 8.26 km 00:40:14 11.29 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2014-07-01 17:15
2014-7-3 10.09 km 00:49:32 11.25 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2014-07-03 16:59
2014-7-4 10.03 km 00:49:53 10.89 km/h 05:30 min/km - Trasa z dnia 2014-07-04 13:38
2014-7-8 10.11 km 00:49:54 11.30 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2014-07-08 18:17
2014-7-10 10.31 km 00:50:06 9.99 km/h 06:00 min/km - Trasa z dnia 2014-07-10 19:25
2014-7-14 10.08 km 00:49:43 11.21 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2014-07-14 13:25
2014-7-29 10.31 km 00:49:39 11.50 km/h 05:13 min/km - Trasa z dnia 2014-07-29 14:30
2014-7-30 10.08 km 00:49:23 10.79 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2014-07-30 21:43
2014-8-1 10.09 km 00:51:19 9.08 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2014-08-01 14:18
2014-9-30 10.26 km 00:53:12 9.29 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2014-09-30 14:04
2014-10-9 9.89 km 00:51:09 9.16 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2014-10-09 13:59
2015-6-1 10.07 km 00:54:15 11.14 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2015-06-01 13:21
2015-6-8 10.23 km 00:55:03 11.15 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-06-08 13:53
2015-6-10 10.04 km 00:50:47 10.55 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2015-06-10 13:51
2015-6-15 10.00 km 00:52:17 10.30 km/h 05:49 min/km - Trasa z dnia 2015-06-15 13:40
2015-6-17 10.08 km 00:50:45 10.57 km/h 05:40 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 13:05
2015-6-24 10.29 km 00:53:44 10.50 km/h 05:42 min/km - Trasa z dnia 2015-06-24 13:43
2015-6-29 10.01 km 00:51:37 10.79 km/h 05:33 min/km - Trasa z dnia 2015-06-29 13:23
2015-7-13 9.98 km 00:47:51 10.99 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2015-07-13 13:59
2015-7-15 9.98 km 00:48:38 11.28 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 13:58
2015-7-27 5.10 km 00:25:33 10.91 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2015-07-27 12:57
2015-7-27 5.00 km 00:22:58 12.09 km/h 04:57 min/km - Trasa z dnia 2015-07-27 13:53
2015-7-29 10.10 km 00:49:04 11.61 km/h 05:09 min/km - Trasa z dnia 2015-07-29 13:40
2015-8-24 9.46 km 01:15:34 7.51 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2015-08-24 11:00
2015-9-11 7.03 km 00:35:29 11.20 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2015-09-11 13:43
2015-9-21 10.14 km 00:49:10 10.41 km/h 05:45 min/km - Trasa z dnia 2015-09-21 18:40
2015-9-24 10.00 km 00:49:21 11.17 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2015-09-24 13:11
2015-9-29 10.11 km 00:50:15 10.93 km/h 05:29 min/km - Trasa z dnia 2015-09-29 14:14
2015-10-2 10.03 km 00:48:38 11.52 km/h 05:12 min/km - Trasa z dnia 2015-10-02 14:03
2015-10-5 10.01 km 00:47:15 11.39 km/h 05:16 min/km - Trasa z dnia 2015-10-05 14:04
2015-10-13 6.45 km 00:59:36 6.49 km/h 09:14 min/km - Trasa z dnia 2015-10-13 14:06
2015-10-21 9.82 km 00:51:30 11.44 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2015-10-21 14:07
2015-10-30 9.24 km 01:09:21 5.99 km/h 10:00 min/km - Trasa z dnia 2015-10-30 14:05
2015-11-12 10.04 km 00:48:55 11.70 km/h 05:07 min/km - Trasa z dnia 2015-11-12 13:54
2015-11-17 10.05 km 00:50:06 11.35 km/h 05:17 min/km - Trasa z dnia 2015-11-17 13:46
2015-11-20 10.05 km 00:50:25 11.44 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2015-11-20 13:54
2015-12-22 10.03 km 00:50:19 11.25 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2015-12-22 13:26
2016-1-8 9.61 km 00:49:30 10.71 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-01-08 13:34
2016-1-11 8.29 km 01:19:04 6.29 km/h 09:32 min/km - Trasa z dnia 2016-01-11 14:07
2016-3-11 5.52 km 00:22:26 13.94 km/h 04:18 min/km - Trasa z dnia 2016-03-11 13:26
2016-3-18 5.22 km 00:28:46 10.15 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2016-03-18 13:17
2016-3-23 9.33 km 00:53:28 7.97 km/h 07:31 min/km - Trasa z dnia 2016-03-23 13:40
2016-3-24 9.53 km 00:52:10 8.97 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2016-03-24 13:22
2016-4-1 9.89 km 00:54:44 9.17 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2016-04-01 13:28
2016-4-7 8.98 km 00:41:54 11.37 km/h 05:16 min/km - Trasa z dnia 2016-04-07 12:50
2016-4-16 9.36 km 00:35:29 14.98 km/h 04:00 min/km - 1 nocna dycha 21:01
2016-4-20 9.25 km 00:52:15 8.85 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2016-04-20 13:26
2016-4-22 9.30 km 00:48:59 9.29 km/h 06:27 min/km - Trasa z dnia 2016-04-22 13:23
2016-4-28 9.71 km 00:56:08 9.59 km/h 06:15 min/km - Trasa z dnia 2016-04-28 13:26
2016-4-29 7.41 km 00:44:09 7.88 km/h 07:36 min/km - Trasa z dnia 2016-04-29 14:19
2016-5-13 6.19 km 00:33:19 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2016-05-13 13:44
2016-5-23 6.77 km 00:34:33 9.25 km/h 06:28 min/km - Trasa z dnia 2016-05-23 13:23
2016-5-30 10.48 km 00:52:19 11.29 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2016-05-30 13:21
2016-6-6 10.02 km 00:49:01 11.59 km/h 05:10 min/km - Trasa z dnia 2016-06-06 13:17
2016-6-7 10.43 km 01:00:22 10.37 km/h 05:47 min/km - Trasa z dnia 2016-06-07 13:31
2016-6-21 9.63 km 00:53:55 9.08 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2016-06-21 11:14
2016-6-24 5.04 km 00:24:11 11.38 km/h 05:16 min/km - Trasa z dnia 2016-06-24 08:36
2016-7-11 8.09 km 00:43:45 10.72 km/h 05:35 min/km - Trasa z dnia 2016-07-11 09:55
2016-7-13 10.49 km 01:01:42 10.10 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2016-07-13 08:47
2016-8-24 10.06 km 00:47:38 11.28 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2016-08-24 14:30
2016-9-1 9.32 km 00:43:19 11.96 km/h 05:00 min/km - Trasa z dnia 2016-09-01 13:46
2016-9-2 6.42 km 00:33:07 10.59 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2016-09-02 20:50
2016-9-6 9.54 km 00:46:53 11.11 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2016-09-06 14:09
2016-9-8 8.09 km 00:40:10 11.28 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2016-09-08 09:48
Facebook