-
Aktywność
trening
bieganie -
Czas
01:03:45
-
Dystans
12.21 km
-
Tempo
05:13 min/km
-
T. ruchu
04:42 min/km
-
Kalorie
756 kcal
płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481
| Kilometr trasy | Tempo | Śr. prędkość | Śr. prędkość | Śr. tętno | Śr. kadencja |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.0 km | 04:58 min/km | 12.07 km/h | |
139.80 | 87.18 rpm |
| 2.0 km | 04:49 min/km | 12.41 km/h |
| 153.03 | 88.81 rpm |
| 3.0 km | 04:55 min/km | 12.18 km/h | | 147.68 | 89.04 rpm |
| 4.0 km | 04:51 min/km | 12.34 km/h | |
146.39 | 89.55 rpm |
| 5.0 km | 04:46 min/km | 12.57 km/h |
| 147.83 | 89.84 rpm |
| 6.0 km | 04:47 min/km | 12.54 km/h | | 148.65 | 89.71 rpm |
| 7.0 km | 04:50 min/km | 12.40 km/h | |
145.45 | 88.35 rpm |
| 8.0 km | 04:25 min/km | 13.57 km/h |
| 149.64 | 88.64 rpm |
| 9.0 km | 04:41 min/km | 12.77 km/h | | 156.31 | 88.11 rpm |
| 10.0 km | 04:39 min/km | 12.89 km/h | |
154.19 | 88.73 rpm |
| 11.0 km | 04:28 min/km | 13.42 km/h |
| 150.16 | 89.86 rpm |