• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:45:52

  • Dystans

    10.71 km

  • Tempo

    21:05 min/km

  • T. ruchu

    05:40 min/km

  • Kalorie

    794 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 57 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-07-21T15:06:03Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.70 km
Spalone kalorie794
Liczba punktów gps 701
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-07-21 23:26
Data startu 2016-07-21 19:06
Data końca 2016-07-21 22:51
Czas trwania 03:45:52

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.70 km
5min 10.70 km
10min 10.70 km
30min 10.70 km
godzina 10.70 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 2.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.56 km/h
Maksymalna prędkość 23.89 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 21:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:40 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość291.96 m
Najniższy punkt278.8 m
Najwyższy punkt316.4 m
Maksymalna różnica37.59 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.4 m
Dystans podjazdów0.01 km
Dystans po płaskim6.12 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość285.49 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów113.70 m
Łączna wysokość zjazdów-121.40 m
Dystans podjazdów3.04 km
Dystans po płaskim5.06 km
Dystans zjazdów2.50 km

Dane własne
Czas trwania00:59:55
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.45 km
Średnia prędkość10.47 km/h
Średnia prędkość ruchu10.47 km/h
Maksymalna prędkość16.03 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie794

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658384
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61426
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69398
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688852
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:06
Data końca 2016-07-21 19:11
Czas trwania 00:05:48
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.70 km/h
Maksymalna prędkość 16.03 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.64 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt304.0 m
Maksymalna różnica19.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.62184
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61426
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693869
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689805
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:11
Data końca 2016-07-21 19:18
Czas trwania 00:06:53
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.39 km/h
Maksymalna prędkość 14.64 km/h
Średnie tempo 06:34 min/km
Średnie tempo ruchu 03:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.65 m
Najniższy punkt289.0 m
Najwyższy punkt316.4 m
Maksymalna różnica27.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.629545
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.621887
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690864
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688852
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:18
Data końca 2016-07-21 19:29
Czas trwania 00:10:59
Dystans 2.13 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.65 km/h
Maksymalna prędkość 14.96 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 05:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.50 m
Najniższy punkt286.8 m
Najwyższy punkt291.8 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.639476
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.629545
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693538
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690864
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:29
Data końca 2016-07-21 19:35
Czas trwania 00:05:58
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.07 km/h
Maksymalna prędkość 16.32 km/h
Średnie tempo 05:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.29 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt303.4 m
Maksymalna różnica18.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647815
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.639503
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693672
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69046
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:35
Data końca 2016-07-21 19:41
Czas trwania 00:05:35
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.50 km/h
Maksymalna prędkość 23.89 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.10 m
Najniższy punkt280.6 m
Najwyższy punkt295.4 m
Maksymalna różnica14.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65679
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69046
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689653
Rozpiętość wschód-zachód8.07
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 19:41
Data końca 2016-07-21 22:25
Czas trwania 02:44:31
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.21 km/h
Maksymalna prędkość 14.14 km/h
Średnie tempo 79:44 min/km
Średnie tempo ruchu 05:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.50 m
Najniższy punkt278.8 m
Najwyższy punkt285.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658384
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.650367
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690311
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689481
Rozpiętość wschód-zachód8.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 22:26
Data końca 2016-07-21 22:31
Czas trwania 00:05:55
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.06 km/h
Maksymalna prędkość 18.34 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.71 m
Najniższy punkt285.0 m
Najwyższy punkt299.4 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.650208
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641459
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692307
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690324
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 22:31
Data końca 2016-07-21 22:37
Czas trwania 00:05:25
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.22 km/h
Maksymalna prędkość 13.97 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.41 m
Najniższy punkt280.8 m
Najwyższy punkt298.0 m
Maksymalna różnica17.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641459
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.632953
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693722
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691914
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 22:37
Data końca 2016-07-21 22:43
Czas trwania 00:06:11
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.46 km/h
Maksymalna prędkość 13.27 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.55 m
Najniższy punkt285.4 m
Najwyższy punkt305.6 m
Maksymalna różnica20.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.632792
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.624678
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691874
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.688921
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 22:43
Data końca 2016-07-21 22:49
Czas trwania 00:05:28
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.99 km/h
Maksymalna prędkość 15.31 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość302.25 m
Najniższy punkt292.0 m
Najwyższy punkt312.6 m
Maksymalna różnica20.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.624678
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.617434
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692965
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689666
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-07-21 22:49
Data końca 2016-07-21 22:51
Czas trwania 00:02:47
Dystans 0.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.65 km/h
Maksymalna prędkość 12.61 km/h
Średnie tempo 06:08 min/km
Średnie tempo ruchu 03:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.31 m
Najniższy punkt285.6 m
Najwyższy punkt292.0 m
Maksymalna różnica6.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.617434
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614319
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69398
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692565
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności