• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:08:19

  • Dystans

    12.2 km

  • Tempo

    05:35 min/km

  • T. ruchu

    05:34 min/km

  • Kalorie

    1036 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km spokojnie
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.19 km
Spalone kalorie1036
Liczba punktów gps 774
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-10-25 21:07
Data startu 2016-10-25 17:35
Data końca 2016-10-25 18:43
Czas trwania 01:08:19

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.76 km/h
Maksymalna prędkość 16.62 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:34 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość187.79 m
Najniższy punkt178.4 m
Najwyższy punkt238.0 m
Maksymalna różnica59.59 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów-32.4 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim5.00 km
Dystans zjazdów0.42 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość175.99 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.30 m
Łączna wysokość podjazdów43.80 m
Łączna wysokość zjazdów-61.39 m
Dystans podjazdów2.37 km
Dystans po płaskim6.77 km
Dystans zjazdów3.03 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206542
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166348
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545837
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502481
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 17:40
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.07 km/h
Maksymalna prędkość 16.62 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość212.96 m
Najniższy punkt187.2 m
Najwyższy punkt238.0 m
Maksymalna różnica50.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206542
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200894
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545837
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538889
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 17:46
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.00 km/h
Maksymalna prędkość 12.23 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.93 m
Najniższy punkt183.0 m
Najwyższy punkt186.2 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200596
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193776
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538511
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.533817
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 17:52
Czas trwania 00:05:36
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.34 km/h
Maksymalna prędkość 15.28 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość185.15 m
Najniższy punkt183.8 m
Najwyższy punkt191.2 m
Maksymalna różnica7.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193752
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187807
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53305
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525258
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 17:57
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.58 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.80 km/h
Maksymalna prędkość 11.74 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość183.70 m
Najniższy punkt185.4 m
Najwyższy punkt189.4 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18741
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180523
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525725
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523701
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:03
Czas trwania 00:05:21
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.94 km/h
Maksymalna prędkość 14.28 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość183.61 m
Najniższy punkt186.0 m
Najwyższy punkt187.6 m
Maksymalna różnica1.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18036
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174438
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524119
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515565
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:09
Czas trwania 00:05:40
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.40 km/h
Maksymalna prędkość 11.41 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 05:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość183.71 m
Najniższy punkt186.0 m
Najwyższy punkt187.8 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.174267
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.16841
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.515101
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506798
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:14
Czas trwania 00:05:39
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 12.24 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość184.43 m
Najniższy punkt185.0 m
Najwyższy punkt188.8 m
Maksymalna różnica3.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.170384
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166348
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507338
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502481
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:20
Czas trwania 00:05:33
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.59 km/h
Maksymalna prędkość 11.67 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 05:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.35 m
Najniższy punkt182.8 m
Najwyższy punkt186.6 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.175662
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.170739
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.518089
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507085
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:26
Czas trwania 00:05:24
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.88 km/h
Maksymalna prędkość 14.35 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.79 m
Najniższy punkt182.6 m
Najwyższy punkt186.2 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.182094
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.175986
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525575
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.518421
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:31
Czas trwania 00:05:30
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.42 km/h
Maksymalna prędkość 11.82 km/h
Średnie tempo 05:47 min/km
Średnie tempo ruchu 05:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.74 m
Najniższy punkt178.4 m
Najwyższy punkt184.6 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.189821
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.182428
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526434
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523526
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:37
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.92 km/h
Maksymalna prędkość 15.12 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość183.67 m
Najniższy punkt182.8 m
Najwyższy punkt188.4 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.194827
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.189982
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536015
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.526843
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:42
Czas trwania 00:05:14
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.06 km/h
Maksymalna prędkość 12.47 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.03 m
Najniższy punkt178.8 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20284
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195098
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540252
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535887
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-10-25 21:08
Data końca 2016-10-25 18:43
Czas trwania 00:01:09
Dystans 0.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.95 km/h
Maksymalna prędkość 12.15 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 05:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.6 m
Najniższy punkt180.0 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica6.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204976
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203279
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540403
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.5402
Rozpiętość wschód-zachód2.03
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności