• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:40:14

  • Dystans

    7.57 km

  • Tempo

    05:18 min/km

  • T. ruchu

    05:16 min/km

  • Kalorie

    643 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa7 km + przebieżki 5 x 20s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.56 km
Spalone kalorie643
Liczba punktów gps 476
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-01-28 18:08
Data startu 2017-01-28 15:45
Data końca 2017-01-28 16:26
Czas trwania 00:40:14

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.37 km/h
Maksymalna prędkość 19.91 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:16 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość181.87 m
Najniższy punkt167.4 m
Najwyższy punkt265.2 m
Maksymalna różnica97.79 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-78.8 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim3.99 km
Dystans zjazdów0.73 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość173.22 m
Najniższy punkt169.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica17.30 m
Łączna wysokość podjazdów21.60 m
Łączna wysokość zjazdów-37.20 m
Dystans podjazdów1.42 km
Dystans po płaskim4.37 km
Dystans zjazdów1.74 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223292
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193867
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544847
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535655
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 15:51
Czas trwania 00:05:21
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.07 km/h
Maksymalna prędkość 19.25 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość211.03 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt265.2 m
Maksymalna różnica90.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206921
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200778
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544847
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53875
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 15:56
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.20 km/h
Maksymalna prędkość 13.19 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość166.77 m
Najniższy punkt167.6 m
Najwyższy punkt174.0 m
Maksymalna różnica6.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200493
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193867
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538372
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535655
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:01
Czas trwania 00:04:56
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.45 km/h
Maksymalna prędkość 12.87 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 05:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.13 m
Najniższy punkt167.4 m
Najwyższy punkt177.6 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203201
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195687
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540391
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535928
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:06
Czas trwania 00:04:54
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.96 km/h
Maksymalna prędkość 13.34 km/h
Średnie tempo 05:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.72 m
Najniższy punkt178.0 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.212033
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203625
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540434
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539371
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:12
Czas trwania 00:05:13
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.20 km/h
Maksymalna prędkość 14.52 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.43 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica6.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.220458
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.212468
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542186
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.54044
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:17
Czas trwania 00:05:16
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.19 km/h
Maksymalna prędkość 19.91 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.41 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica4.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223292
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.218691
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54204
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539092
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:23
Czas trwania 00:05:27
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.98 km/h
Maksymalna prędkość 19.49 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.41 m
Najniższy punkt178.6 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.218366
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.21004
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542354
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539901
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-01-28 18:09
Data końca 2017-01-28 16:26
Czas trwania 00:02:44
Dystans 0.53 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.81 km/h
Maksymalna prędkość 12.86 km/h
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.82 m
Najniższy punkt178.4 m
Najwyższy punkt181.2 m
Maksymalna różnica2.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.209626
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204972
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540446
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539569
Rozpiętość wschód-zachód8.76
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności