• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:39:50

  • Dystans

    7.25 km

  • Tempo

    05:29 min/km

  • T. ruchu

    05:23 min/km

  • Kalorie

    604 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa7 km + przebieżki 7 x 20s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.24 km
Spalone kalorie604
Liczba punktów gps 480
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-01-31 19:19
Data startu 2017-01-31 17:03
Data końca 2017-01-31 17:43
Czas trwania 00:39:50

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.13 km/h
Maksymalna prędkość 20.31 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:23 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość174.72 m
Najniższy punkt162.6 m
Najwyższy punkt216.4 m
Maksymalna różnica53.80 m
Łączna wysokość podjazdów3.2 m
Łączna wysokość zjazdów-20.0 m
Dystans podjazdów0.06 km
Dystans po płaskim4.97 km
Dystans zjazdów0.25 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość173.36 m
Najniższy punkt169.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica17.30 m
Łączna wysokość podjazdów18.60 m
Łączna wysokość zjazdów-34.70 m
Dystans podjazdów1.21 km
Dystans po płaskim4.30 km
Dystans zjazdów1.70 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223293
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19509
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545087
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535943
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:09
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.82 km/h
Maksymalna prędkość 17.85 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość191.96 m
Najniższy punkt170.6 m
Najwyższy punkt216.4 m
Maksymalna różnica45.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206773
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200807
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545087
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538708
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:14
Czas trwania 00:05:18
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.00 km/h
Maksymalna prędkość 12.16 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.13 m
Najniższy punkt164.8 m
Najwyższy punkt169.8 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200606
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19509
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53847
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535965
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:20
Czas trwania 00:05:11
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.12 km/h
Maksymalna prędkość 13.40 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 05:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.78 m
Najniższy punkt162.6 m
Najwyższy punkt177.4 m
Maksymalna różnica14.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20577
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.198008
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540414
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535943
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:25
Czas trwania 00:05:52
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.08 km/h
Maksymalna prędkość 11.81 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 05:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.90 m
Najniższy punkt170.4 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.214371
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.206079
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54203
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539438
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:31
Czas trwania 00:05:12
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.59 km/h
Maksymalna prędkość 19.57 km/h
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.64 m
Najniższy punkt169.6 m
Najwyższy punkt172.2 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.222572
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.214811
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542193
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539838
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:36
Czas trwania 00:05:24
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.08 km/h
Maksymalna prędkość 20.31 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.67 m
Najniższy punkt172.2 m
Najwyższy punkt174.6 m
Maksymalna różnica2.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223293
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.216093
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542077
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539109
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:42
Czas trwania 00:05:15
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.26 km/h
Maksymalna prędkość 18.74 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.37 m
Najniższy punkt169.8 m
Najwyższy punkt173.4 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.21555
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.207479
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542332
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539569
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-01-31 19:19
Data końca 2017-01-31 17:43
Czas trwania 00:01:18
Dystans 0.26 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.09 km/h
Maksymalna prędkość 12.70 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 04:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość160.77 m
Najniższy punkt169.6 m
Najwyższy punkt171.4 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207091
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204963
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540433
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539856
Rozpiętość wschód-zachód5.76
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności