• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:39:04

  • Dystans

    7.2 km

  • Tempo

    05:24 min/km

  • T. ruchu

    05:12 min/km

  • Kalorie

    602 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa7 km + przebieżki 5 x 20s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.20 km
Spalone kalorie602
Liczba punktów gps 449
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-02-04 20:10
Data startu 2017-02-04 17:19
Data końca 2017-02-04 17:58
Czas trwania 00:39:04

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.53 km/h
Maksymalna prędkość 20.25 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość176.01 m
Najniższy punkt169.6 m
Najwyższy punkt215.4 m
Maksymalna różnica45.80 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-14.4 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim3.98 km
Dystans zjazdów0.27 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość173.17 m
Najniższy punkt169.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica17.30 m
Łączna wysokość podjazdów24.30 m
Łączna wysokość zjazdów-28.90 m
Dystans podjazdów1.43 km
Dystans po płaskim4.38 km
Dystans zjazdów1.41 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223246
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195069
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544857
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.536047
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:24
Czas trwania 00:05:03
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.40 km/h
Maksymalna prędkość 14.32 km/h
Średnie tempo 05:21 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość194.27 m
Najniższy punkt175.8 m
Najwyższy punkt215.4 m
Maksymalna różnica39.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206381
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200667
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544857
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538648
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:29
Czas trwania 00:05:02
Dystans 0.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.32 km/h
Maksymalna prędkość 13.49 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.73 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt174.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20025
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195069
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538037
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.536047
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:34
Czas trwania 00:05:06
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.52 km/h
Maksymalna prędkość 12.49 km/h
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.48 m
Najniższy punkt169.6 m
Najwyższy punkt173.8 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205875
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.197976
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540485
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.536058
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:39
Czas trwania 00:04:59
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.71 km/h
Maksymalna prędkość 12.47 km/h
Średnie tempo 05:13 min/km
Średnie tempo ruchu 05:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.57 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt176.8 m
Maksymalna różnica5.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.214473
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.206333
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542081
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53939
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:44
Czas trwania 00:04:57
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.90 km/h
Maksymalna prędkość 14.36 km/h
Średnie tempo 05:06 min/km
Średnie tempo ruchu 05:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.75 m
Najniższy punkt170.4 m
Najwyższy punkt172.6 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.222636
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.214835
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542229
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539714
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:51
Czas trwania 00:06:12
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.19 km/h
Maksymalna prędkość 20.25 km/h
Średnie tempo 06:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.70 m
Najniższy punkt170.2 m
Najwyższy punkt175.0 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.223246
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.215877
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542157
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539096
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:56
Czas trwania 00:05:35
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.82 km/h
Maksymalna prędkość 17.84 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 05:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.85 m
Najniższy punkt172.4 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica2.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.215439
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.207292
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542344
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539549
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-02-04 20:13
Data końca 2017-02-04 17:58
Czas trwania 00:01:02
Dystans 0.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.07 km/h
Maksymalna prędkość 13.98 km/h
Średnie tempo 04:54 min/km
Średnie tempo ruchu 04:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość162.17 m
Najniższy punkt173.6 m
Najwyższy punkt174.0 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206766
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204987
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540391
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539909
Rozpiętość wschód-zachód4.81
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności