• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:06:12

  • Dystans

    12.25 km

  • Tempo

    05:23 min/km

  • T. ruchu

    05:15 min/km

  • Kalorie

    1019 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km + przebieżki 7 x 30s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.25 km
Spalone kalorie1019
Liczba punktów gps 758
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-03-09 21:01
Data startu 2017-03-09 17:44
Data końca 2017-03-09 18:50
Czas trwania 01:06:12

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.41 km/h
Maksymalna prędkość 22.88 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość170.07 m
Najniższy punkt139.6 m
Najwyższy punkt194.8 m
Maksymalna różnica55.20 m
Łączna wysokość podjazdów18.4 m
Łączna wysokość zjazdów-27.4 m
Dystans podjazdów0.26 km
Dystans po płaskim12.28 km
Dystans zjazdów0.47 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.01 m
Najniższy punkt171.8 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.0 m
Łączna wysokość podjazdów44.39 m
Łączna wysokość zjazdów-63.69 m
Dystans podjazdów2.20 km
Dystans po płaskim7.20 km
Dystans zjazdów2.82 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207138
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166343
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545263
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502366
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 17:49
Czas trwania 00:05:05
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.43 km/h
Maksymalna prędkość 20.38 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.13 m
Najniższy punkt147.0 m
Najwyższy punkt194.8 m
Maksymalna różnica47.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207138
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201128
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545263
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538917
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 17:55
Czas trwania 00:05:06
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.53 km/h
Maksymalna prędkość 14.10 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość139.43 m
Najniższy punkt139.6 m
Najwyższy punkt145.8 m
Maksymalna różnica6.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200817
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19395
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538564
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.533919
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:00
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.81 km/h
Maksymalna prędkość 13.71 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość143.41 m
Najniższy punkt140.0 m
Najwyższy punkt150.8 m
Maksymalna różnica10.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.19391
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187961
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.533124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525337
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:06
Czas trwania 00:05:18
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.99 km/h
Maksymalna prędkość 12.43 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość163.96 m
Najniższy punkt150.8 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica24.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.187629
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180585
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525605
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523681
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:11
Czas trwania 00:05:26
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.73 km/h
Maksymalna prędkość 11.42 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 05:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.3 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt180.0 m
Maksymalna różnica5.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180407
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524019
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515478
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:17
Czas trwania 00:05:31
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.67 km/h
Maksymalna prędkość 11.44 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 05:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.54 m
Najniższy punkt178.4 m
Najwyższy punkt184.0 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.174317
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.168438
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.514999
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506765
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:22
Czas trwania 00:05:15
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.52 km/h
Maksymalna prędkość 19.07 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.39 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt180.2 m
Maksymalna różnica9.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.170232
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166343
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.50738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502366
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:28
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.81 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.28 km/h
Maksymalna prędkość 18.80 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.69 m
Najniższy punkt170.6 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.175447
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.170576
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.517956
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506995
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:33
Czas trwania 00:05:26
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.22 km/h
Maksymalna prędkość 17.84 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.81 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt176.4 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.181816
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.17577
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525619
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.518333
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:39
Czas trwania 00:05:33
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.08 km/h
Maksymalna prędkość 17.51 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.24 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.189552
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.18203
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526453
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523574
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:44
Czas trwania 00:05:07
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.62 km/h
Maksymalna prędkość 22.88 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.98 m
Najniższy punkt177.0 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.194637
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.189839
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.535899
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.526561
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:49
Czas trwania 00:04:46
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.31 km/h
Maksymalna prędkość 13.64 km/h
Średnie tempo 04:57 min/km
Średnie tempo ruchu 04:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.73 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt177.4 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.202673
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.195024
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540176
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535945
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2017-03-09 21:02
Data końca 2017-03-09 18:50
Czas trwania 00:01:00
Dystans 0.21 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.88 km/h
Maksymalna prędkość 14.28 km/h
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 04:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość162.68 m
Najniższy punkt174.2 m
Najwyższy punkt174.4 m
Maksymalna różnica0.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204974
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203203
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540479
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540323
Rozpiętość wschód-zachód1.56
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności