• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:54:12

  • Dystans

    10.0 km

  • Tempo

    05:24 min/km

  • T. ruchu

    05:14 min/km

  • Kalorie

    848 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa10k + przebieżki 8 x 20s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.00 km
Spalone kalorie848
Liczba punktów gps 630
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-04-01 20:46
Data startu 2017-04-01 17:15
Data końca 2017-04-01 18:09
Czas trwania 00:54:12

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.46 km/h
Maksymalna prędkość 26.02 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:14 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość168.07 m
Najniższy punkt136.4 m
Najwyższy punkt183.0 m
Maksymalna różnica46.59 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów0.0 m
Dystans podjazdów0.01 km
Dystans po płaskim10.03 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.20 m
Najniższy punkt171.8 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica18.0 m
Łączna wysokość podjazdów48.80 m
Łączna wysokość zjazdów-60.0 m
Dystans podjazdów2.47 km
Dystans po płaskim4.92 km
Dystans zjazdów2.60 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207228
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545447
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51302
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:20
Czas trwania 00:04:44
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.23 km/h
Maksymalna prędkość 20.84 km/h
Średnie tempo 04:54 min/km
Średnie tempo ruchu 04:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość140.25 m
Najniższy punkt136.4 m
Najwyższy punkt152.0 m
Maksymalna różnica15.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207228
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201272
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545447
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539165
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:25
Czas trwania 00:05:05
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.42 km/h
Maksymalna prędkość 12.98 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość158.20 m
Najniższy punkt154.0 m
Najwyższy punkt163.2 m
Maksymalna różnica9.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200948
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193855
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538818
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.534341
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:30
Czas trwania 00:05:16
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.03 km/h
Maksymalna prędkość 12.88 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość164.39 m
Najniższy punkt160.2 m
Najwyższy punkt173.6 m
Maksymalna różnica13.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193852
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.188121
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.533651
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525463
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:36
Czas trwania 00:05:15
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.21 km/h
Maksymalna prędkość 12.93 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.61 m
Najniższy punkt170.6 m
Najwyższy punkt176.0 m
Maksymalna różnica5.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.187792
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.18065
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525607
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523648
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:41
Czas trwania 00:05:14
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.16 km/h
Maksymalna prędkość 12.82 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.35 m
Najniższy punkt173.6 m
Najwyższy punkt175.8 m
Maksymalna różnica2.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180497
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174547
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524306
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515748
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:46
Czas trwania 00:05:18
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.35 km/h
Maksymalna prędkość 20.15 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.75 m
Najniższy punkt172.6 m
Najwyższy punkt174.4 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.178318
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.520276
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51302
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:52
Czas trwania 00:05:55
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.22 km/h
Maksymalna prędkość 19.91 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 05:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.53 m
Najniższy punkt169.4 m
Najwyższy punkt172.4 m
Maksymalna różnica3.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.184786
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.178617
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525577
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.520533
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 17:58
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.40 km/h
Maksymalna prędkość 20.35 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.20 m
Najniższy punkt169.8 m
Najwyższy punkt183.0 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.191741
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.185041
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.529708
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.524504
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 18:03
Czas trwania 00:05:27
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.59 km/h
Maksymalna prędkość 26.02 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.93 m
Najniższy punkt171.6 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica11.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.197645
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.191968
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.5364
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.529746
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 18:09
Czas trwania 00:05:06
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.28 km/h
Maksymalna prędkość 13.57 km/h
Średnie tempo 05:21 min/km
Średnie tempo ruchu 05:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość166.04 m
Najniższy punkt167.4 m
Najwyższy punkt171.6 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205835
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.198097
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54042
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535954
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2017-04-01 20:46
Data końca 2017-04-01 18:09
Czas trwania 00:00:09
Dystans 0.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.74 km/h
Maksymalna prędkość 12.41 km/h
Średnie tempo 07:09 min/km
Średnie tempo ruchu 05:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość126.45 m
Najniższy punkt168.6 m
Najwyższy punkt168.6 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206314
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.206237
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539916
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539904
Rozpiętość wschód-zachód1.20
Rozpiętość północ-południe7.69
Porównywarka aktywności