• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:53:52

  • Dystans

    9.98 km

  • Tempo

    05:23 min/km

  • T. ruchu

    05:21 min/km

  • Kalorie

    816 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa10k rozruch po 2 tyg leniuchowania
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.98 km
Spalone kalorie816
Liczba punktów gps 645
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-04-21 02:13
Data startu 2017-04-20 17:23
Data końca 2017-04-20 18:17
Czas trwania 00:53:52

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.20 km/h
Maksymalna prędkość 17.73 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 05:21 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość183.18 m
Najniższy punkt177.2 m
Najwyższy punkt203.8 m
Maksymalna różnica26.60 m
Łączna wysokość podjazdów2.2 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim10.03 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość175.97 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.30 m
Łączna wysokość podjazdów43.80 m
Łączna wysokość zjazdów-61.80 m
Dystans podjazdów2.26 km
Dystans po płaskim5.11 km
Dystans zjazdów2.61 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206612
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173003
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544996
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51129
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:28
Czas trwania 00:05:20
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.98 km/h
Maksymalna prędkość 17.73 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość189.99 m
Najniższy punkt183.4 m
Najwyższy punkt203.8 m
Maksymalna różnica20.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206612
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200477
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544996
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538311
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:34
Czas trwania 00:05:09
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.25 km/h
Maksymalna prędkość 13.92 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.90 m
Najniższy punkt177.6 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200152
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193821
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.537873
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532878
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:39
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.04 km/h
Maksymalna prędkość 16.44 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.92 m
Najniższy punkt177.2 m
Najwyższy punkt185.2 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193708
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187322
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.532666
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.524764
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:44
Czas trwania 00:05:14
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.16 km/h
Maksymalna prędkość 13.31 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.03 m
Najniższy punkt180.0 m
Najwyższy punkt183.2 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.186912
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180202
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525602
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523658
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:50
Czas trwania 00:05:17
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.13 km/h
Maksymalna prędkość 15.76 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.74 m
Najniższy punkt179.2 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica2.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180124
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174062
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.523188
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.514561
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 17:55
Czas trwania 00:05:13
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.17 km/h
Maksymalna prędkość 12.39 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.99 m
Najniższy punkt179.0 m
Najwyższy punkt182.2 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.176972
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173003
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.51943
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51129
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 18:01
Czas trwania 00:05:22
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.69 km/h
Maksymalna prędkość 14.35 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.82 m
Najniższy punkt181.2 m
Najwyższy punkt183.8 m
Maksymalna różnica2.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.183637
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.177339
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525536
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51978
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 18:06
Czas trwania 00:05:11
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.12 km/h
Maksymalna prędkość 17.02 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 05:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.06 m
Najniższy punkt180.8 m
Najwyższy punkt190.0 m
Maksymalna różnica9.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.190679
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.184025
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.528672
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523599
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 18:12
Czas trwania 00:05:23
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.91 km/h
Maksymalna prędkość 14.41 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 05:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość183.71 m
Najniższy punkt180.4 m
Najwyższy punkt191.4 m
Maksymalna różnica11.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.196407
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190801
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536349
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.529067
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 18:16
Czas trwania 00:04:43
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.39 km/h
Maksymalna prędkość 15.23 km/h
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 04:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.28 m
Najniższy punkt179.2 m
Najwyższy punkt183.0 m
Maksymalna różnica3.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204555
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.196832
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540431
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53589
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2017-04-21 02:14
Data końca 2017-04-20 18:17
Czas trwania 00:00:09
Dystans 0.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.07 km/h
Maksymalna prędkość 10.38 km/h
Średnie tempo 08:20 min/km
Średnie tempo ruchu 05:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość136.9 m
Najniższy punkt182.4 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica0.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204974
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204935
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540329
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540247
Rozpiętość wschód-zachód8.19
Rozpiętość północ-południe3.90
Porównywarka aktywności