• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:17:21

  • Dystans

    3.21 km

  • Tempo

    05:22 min/km

  • T. ruchu

    05:04 min/km

  • Kalorie

    275 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa3k + 4 x 20s przebieżki
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 3.21 km
Spalone kalorie275
Liczba punktów gps 213
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-05-06 21:55
Data startu 2017-05-05 18:33
Data końca 2017-05-05 18:50
Czas trwania 00:17:21

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.80 km/h
Maksymalna prędkość 22.54 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość180.24 m
Najniższy punkt170.6 m
Najwyższy punkt219.8 m
Maksymalna różnica49.20 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-18.2 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim3.22 km
Dystans zjazdów0.26 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość174.36 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.5 m
Łączna wysokość podjazdów7.30 m
Łączna wysokość zjazdów-29.60 m
Dystans podjazdów0.47 km
Dystans po płaskim1.62 km
Dystans zjazdów1.09 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206943
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193706
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545545
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535646
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-05-06 21:56
Data końca 2017-05-05 18:38
Czas trwania 00:05:04
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.62 km/h
Maksymalna prędkość 17.85 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość194.68 m
Najniższy punkt178.8 m
Najwyższy punkt219.8 m
Maksymalna różnica41.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206943
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201043
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545545
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53897
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-05-06 21:56
Data końca 2017-05-05 18:43
Czas trwania 00:05:20
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.72 km/h
Maksymalna prędkość 20.41 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 05:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.53 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt178.2 m
Maksymalna różnica7.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200709
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193706
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538586
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535646
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-05-06 21:56
Data końca 2017-05-05 18:48
Czas trwania 00:05:13
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.91 km/h
Maksymalna prędkość 22.54 km/h
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 05:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.08 m
Najniższy punkt170.6 m
Najwyższy punkt173.8 m
Maksymalna różnica3.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.202588
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.194853
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540127
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53587
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-05-06 21:56
Data końca 2017-05-05 18:50
Czas trwania 00:01:13
Dystans 0.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.17 km/h
Maksymalna prędkość 12.27 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość161.75 m
Najniższy punkt173.8 m
Najwyższy punkt174.6 m
Maksymalna różnica0.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204865
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203042
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540371
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540194
Rozpiętość wschód-zachód1.77
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności