• Aktywność
    trening
    rower górski
  • Czas

    03:48:02

  • Dystans

    29.68 km

  • Średnia

    7.8 km/h

  • Śr. ruchu

    8.3 km/h

  • Śr. moc

    12 w

roman1971

płeć: mężczyzna
wiek: 55 lat
dołączył/a: 2014-02-16
aktywności: 826

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2017-06-21 14:39
Użytkownik roman1971
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower górski
Dystans 29.68 km
Spalone kalorie669
Liczba punktów gps 3031
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2017-06-21 16:40
Data startu 2017-06-21 12:51
Data końca 2017-06-21 16:39
Czas trwania 03:48:02
Czas ruchu 03:01:32
Czas pauzy 00:37:29

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:47 02:47 min/km 21.4 km/h
1.5km 00:04:48 03:12 min/km 18.7 km/h
2km 00:07:48 03:54 min/km 15.3 km/h
3km 00:13:33 04:31 min/km 13.2 km/h
5km 00:23:37 04:43 min/km 12.6 km/h
10km 01:06:07 06:36 min/km 9.0 km/h
20km 02:29:32 07:28 min/km 8.0 km/h
półmaraton 02:36:02 07:23 min/km 8.1 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.73 km
5min 1.52 km
10min 2.37 km
30min 5.97 km
godzina 8.99 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 7.81 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.27 km/h
Maksymalna prędkość 24.33 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:40 min/km
Średnie tempo ruchu 07:14 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość40.53 m
Najniższy punkt11.0 m
Najwyższy punkt93.0 m
Maksymalna różnica82.0 m
Łączna wysokość podjazdów1820.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1603.0 m
Dystans podjazdów10.64 km
Dystans po płaskim19.67 km
Dystans zjazdów11.00 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość6.17 m
Najniższy punkt0.0 m
Najwyższy punkt39.3 m
Maksymalna różnica39.3 m
Łączna wysokość podjazdów128.6 m
Łączna wysokość zjazdów-138.69 m
Dystans podjazdów5.51 km
Dystans po płaskim18.14 km
Dystans zjazdów6.10 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.786729
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.76073
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.741059
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.557516
Rozpiętość wschód-zachód0.18
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności