• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:35:26

  • Dystans

    6.31 km

  • Tempo

    05:36 min/km

  • T. ruchu

    05:26 min/km

  • Kalorie

    531 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa6k swobodnie
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 6.31 km
Spalone kalorie531
Liczba punktów gps 442
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-09-14 21:43
Data startu 2017-09-14 18:02
Data końca 2017-09-14 18:38
Czas trwania 00:35:26

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:16 05:16 min/km 11.3 km/h
1.5km 00:07:54 05:16 min/km 11.3 km/h
2km 00:10:41 05:20 min/km 11.2 km/h
3km 00:16:08 05:22 min/km 11.1 km/h
5km 00:27:12 05:26 min/km 11.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.23 km
5min 0.94 km
10min 1.87 km
30min 5.50 km
godzina 6.31 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.68 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.02 km/h
Maksymalna prędkość 14.76 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość180.56 m
Najniższy punkt174.4 m
Najwyższy punkt190.6 m
Maksymalna różnica16.19 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim6.31 km
Dystans zjazdów0.01 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.19 m
Najniższy punkt171.8 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica15.0 m
Łączna wysokość podjazdów20.0 m
Łączna wysokość zjazdów-37.30 m
Dystans podjazdów0.98 km
Dystans po płaskim3.64 km
Dystans zjazdów1.62 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206778
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166352
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544983
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502511
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:09
Czas trwania 00:06:34
Dystans 2.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.06 km/h
Maksymalna prędkość 14.76 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.22 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt190.6 m
Maksymalna różnica14.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206778
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200193
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544983
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.537918
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:14
Czas trwania 00:05:15
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.47 km/h
Maksymalna prędkość 12.63 km/h
Średnie tempo 05:21 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.90 m
Najniższy punkt174.4 m
Najwyższy punkt179.2 m
Maksymalna różnica4.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200071
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193541
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.537727
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53247
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość89.8 m
Najniższy punkt179.6 m
Najwyższy punkt179.6 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:17
Czas trwania 00:02:19
Dystans 0.84 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.81 km/h
Maksymalna prędkość 12.07 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.96 m
Najniższy punkt179.6 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica3.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193501
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190767
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.532416
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.529565
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:22
Czas trwania 00:05:27
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.00 km/h
Maksymalna prędkość 13.78 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.63 m
Najniższy punkt179.6 m
Najwyższy punkt184.4 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.190767
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.184029
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.529565
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523687
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:28
Czas trwania 00:05:28
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.50 km/h
Maksymalna prędkość 12.53 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.15 m
Najniższy punkt180.2 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica2.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.183977
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.177316
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.52565
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51998
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:33
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.01 km/h
Maksymalna prędkość 12.63 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.96 m
Najniższy punkt180.8 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica1.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.177224
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.171815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.519882
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.509199
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2017-09-14 21:43
Data końca 2017-09-14 18:38
Czas trwania 00:04:38
Dystans 1.66 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.50 km/h
Maksymalna prędkość 11.51 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.06 m
Najniższy punkt181.2 m
Najwyższy punkt182.8 m
Maksymalna różnica1.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.171729
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166352
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.508981
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502511
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności