• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:11:11

  • Dystans

    10.57 km

  • Tempo

    06:43 min/km

  • T. ruchu

    06:24 min/km

  • Kalorie

    918 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
NazwaOBW1 6km + podbiegi 8x 100-100m + trucht 2km
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.56 km
Spalone kalorie918
Liczba punktów gps 913
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-02-20 20:45
Data startu 2018-02-20 18:04
Data końca 2018-02-20 19:16
Czas trwania 01:11:11

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.36 km/h
Maksymalna prędkość 23.04 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:43 min/km
Średnie tempo ruchu 06:24 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość196.55 m
Najniższy punkt189.8 m
Najwyższy punkt206.4 m
Maksymalna różnica16.59 m
Łączna wysokość podjazdów1.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.0 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim10.60 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.97 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt186.8 m
Maksymalna różnica14.80 m
Łączna wysokość podjazdów65.89 m
Łączna wysokość zjazdów-77.49 m
Dystans podjazdów2.67 km
Dystans po płaskim5.21 km
Dystans zjazdów2.66 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206392
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180175
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544851
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523398
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:41
Czas trwania 00:36:41
Dystans 5.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.73 km/h
Maksymalna prędkość 12.34 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 06:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość195.92 m
Najniższy punkt190.6 m
Najwyższy punkt206.4 m
Maksymalna różnica15.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206392
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180175
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544851
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523398
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:43
Czas trwania 00:02:01
Dystans 0.30 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.06 km/h
Maksymalna prędkość 10.30 km/h
Średnie tempo 06:52 min/km
Średnie tempo ruchu 06:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość188.65 m
Najniższy punkt196.0 m
Najwyższy punkt197.4 m
Maksymalna różnica1.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193559
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193341
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.537285
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53317
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe2.18
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:45
Czas trwania 00:01:51
Dystans 0.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 2.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 4.44 km/h
Maksymalna prędkość 5.77 km/h
Średnie tempo 24:35 min/km
Średnie tempo ruchu 13:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość186.18 m
Najniższy punkt195.8 m
Najwyższy punkt197.2 m
Maksymalna różnica1.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193632
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193547
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538372
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53771
Rozpiętość wschód-zachód6.61
Rozpiętość północ-południe8.49
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:46
Czas trwania 00:00:18
Dystans 0.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.47 km/h
Maksymalna prędkość 16.47 km/h
Średnie tempo 04:34 min/km
Średnie tempo ruchu 03:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.94 m
Najniższy punkt197.0 m
Najwyższy punkt199.0 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193588
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193573
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539816
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539041
Rozpiętość wschód-zachód7.74
Rozpiętość północ-południe1.49
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:47
Czas trwania 00:01:23
Dystans 0.12 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.58 km/h
Maksymalna prędkość 8.92 km/h
Średnie tempo 11:25 min/km
Średnie tempo ruchu 10:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość190.67 m
Najniższy punkt196.6 m
Najwyższy punkt203.0 m
Maksymalna różnica6.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.19364
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193517
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540037
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538256
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.23
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:48
Czas trwania 00:00:27
Dystans 0.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.37 km/h
Maksymalna prędkość 18.18 km/h
Średnie tempo 04:35 min/km
Średnie tempo ruchu 04:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość181.25 m
Najniższy punkt196.6 m
Najwyższy punkt199.2 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193572
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193517
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53839
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.50
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:49
Czas trwania 00:01:23
Dystans 0.14 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 6.45 km/h
Maksymalna prędkość 8.33 km/h
Średnie tempo 10:03 min/km
Średnie tempo ruchu 09:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość190.44 m
Najniższy punkt196.2 m
Najwyższy punkt202.4 m
Maksymalna różnica6.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193568
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193519
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539971
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538229
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.89
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:50
Czas trwania 00:00:21
Dystans 0.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.25 km/h
Maksymalna prędkość 17.51 km/h
Średnie tempo 04:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.15 m
Najniższy punkt196.6 m
Najwyższy punkt200.2 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193576
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193546
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540017
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538946
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe3.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:51
Czas trwania 00:01:25
Dystans 0.14 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 6.16 km/h
Maksymalna prędkość 8.67 km/h
Średnie tempo 09:45 min/km
Średnie tempo ruchu 09:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość191.05 m
Najniższy punkt196.2 m
Najwyższy punkt203.0 m
Maksymalna różnica6.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193629
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193516
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540172
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538249
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.12
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:52
Czas trwania 00:00:21
Dystans 0.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.63 km/h
Maksymalna prędkość 17.64 km/h
Średnie tempo 04:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.28 m
Najniższy punkt197.2 m
Najwyższy punkt199.8 m
Maksymalna różnica2.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193592
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193539
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540015
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538917
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.30
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:53
Czas trwania 00:01:45
Dystans 0.15 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 6.58 km/h
Maksymalna prędkość 11.03 km/h
Średnie tempo 10:57 min/km
Średnie tempo ruchu 09:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość192.57 m
Najniższy punkt196.2 m
Najwyższy punkt203.8 m
Maksymalna różnica7.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193658
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193521
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540217
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538095
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.37
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:54
Czas trwania 00:00:21
Dystans 0.09 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.37 km/h
Maksymalna prędkość 18.25 km/h
Średnie tempo 04:00 min/km
Średnie tempo ruchu 03:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.58 m
Najniższy punkt197.0 m
Najwyższy punkt199.6 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193605
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193563
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540004
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538914
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.20
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:55
Czas trwania 00:01:44
Dystans 0.16 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 6.02 km/h
Maksymalna prędkość 8.92 km/h
Średnie tempo 10:12 min/km
Średnie tempo ruchu 09:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość192.29 m
Najniższy punkt196.4 m
Najwyższy punkt203.6 m
Maksymalna różnica7.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193675
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193518
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540213
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.5381
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.57
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:56
Czas trwania 00:00:20
Dystans 0.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.58 km/h
Maksymalna prędkość 23.04 km/h
Średnie tempo 04:50 min/km
Średnie tempo ruchu 04:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.35 m
Najniższy punkt197.0 m
Najwyższy punkt200.6 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193609
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193575
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540012
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539032
Rozpiętość wschód-zachód9.80
Rozpiętość północ-południe3.39
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:58
Czas trwania 00:01:54
Dystans 0.17 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.58 km/h
Maksymalna prędkość 7.06 km/h
Średnie tempo 10:53 min/km
Średnie tempo ruchu 10:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość191.83 m
Najniższy punkt195.6 m
Najwyższy punkt203.4 m
Maksymalna różnica7.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193671
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193477
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540235
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538091
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.94
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 18:58
Czas trwania 00:00:20
Dystans 0.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.11 km/h
Maksymalna prędkość 17.70 km/h
Średnie tempo 04:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.47 m
Najniższy punkt197.4 m
Najwyższy punkt201.4 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193611
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540009
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53905
Rozpiętość wschód-zachód9.59
Rozpiętość północ-południe3.89
Odcinek 17
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 19:00
Czas trwania 00:01:47
Dystans 0.19 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 6.58 km/h
Maksymalna prędkość 9.40 km/h
Średnie tempo 09:08 min/km
Średnie tempo ruchu 09:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość191.08 m
Najniższy punkt196.2 m
Najwyższy punkt203.6 m
Maksymalna różnica7.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193673
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193484
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540225
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538033
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.88
Odcinek 18
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 19:00
Czas trwania 00:00:20
Dystans 0.10 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.14 km/h
Maksymalna prędkość 22.60 km/h
Średnie tempo 03:45 min/km
Średnie tempo ruchu 03:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.44 m
Najniższy punkt196.8 m
Najwyższy punkt199.4 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193608
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193564
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53998
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538815
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.39
Odcinek 19
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 19:03
Czas trwania 00:02:19
Dystans 0.20 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.32 km/h
Maksymalna prędkość 9.92 km/h
Średnie tempo 11:23 min/km
Średnie tempo ruchu 11:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość193.78 m
Najniższy punkt196.0 m
Najwyższy punkt203.4 m
Maksymalna różnica7.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193654
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193475
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54024
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53809
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.79
Odcinek 20
Czas i dystans
Data startu 2018-02-20 20:45
Data końca 2018-02-20 19:16
Czas trwania 00:12:36
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.40 km/h
Maksymalna prędkość 15.36 km/h
Średnie tempo 06:28 min/km
Średnie tempo ruchu 06:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość191.70 m
Najniższy punkt189.8 m
Najwyższy punkt199.2 m
Maksymalna różnica9.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203682
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540503
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532283
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01
Porównywarka aktywności