• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:09:19

  • Dystans

    12.08 km

  • Tempo

    05:44 min/km

  • T. ruchu

    05:40 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwadocieranie nowych butów
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.07 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 841
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-07-05 23:49
Data startu 2018-07-05 22:02
Data końca 2018-07-05 23:12
Czas trwania 01:09:19

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:52 04:52 min/km 12.3 km/h
1.5km 00:07:24 04:56 min/km 12.1 km/h
2km 00:10:12 05:06 min/km 11.7 km/h
3km 00:15:56 05:18 min/km 11.2 km/h
5km 00:27:28 05:29 min/km 10.9 km/h
10km 00:57:08 05:42 min/km 10.5 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.30 km
5min 1.02 km
10min 1.95 km
30min 5.43 km
godzina 10.48 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.57 km/h
Maksymalna prędkość 19.13 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 05:40 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość177.94 m
Najniższy punkt171.4 m
Najwyższy punkt187.4 m
Maksymalna różnica16.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość175.86 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt183.0 m
Maksymalna różnica11.5 m
Łączna wysokość podjazdów49.0 m
Łączna wysokość zjazdów-57.80 m
Dystans podjazdów2.58 km
Dystans po płaskim6.70 km
Dystans zjazdów2.70 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206483
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166285
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545403
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502506
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:02
Data końca 2018-07-05 22:08
Czas trwania 00:05:39
Dystans 2.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.58 km/h
Maksymalna prędkość 19.13 km/h
Średnie tempo 03:46 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.99 m
Najniższy punkt175.8 m
Najwyższy punkt187.4 m
Maksymalna różnica11.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206483
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200411
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545403
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.5382
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:08
Data końca 2018-07-05 22:14
Czas trwania 00:05:47
Dystans 2.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.19 km/h
Maksymalna prędkość 11.73 km/h
Średnie tempo 03:52 min/km
Średnie tempo ruchu 01:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.96 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt177.8 m
Maksymalna różnica3.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200321
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193674
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538052
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532786
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:14
Data końca 2018-07-05 22:20
Czas trwania 00:06:01
Dystans 2.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.64 km/h
Maksymalna prędkość 12.29 km/h
Średnie tempo 04:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.96 m
Najniższy punkt178.8 m
Najwyższy punkt182.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.19361
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.187168
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.532637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.52472
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:20
Data końca 2018-07-05 22:26
Czas trwania 00:05:47
Dystans 2.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.62 km/h
Maksymalna prędkość 11.71 km/h
Średnie tempo 03:53 min/km
Średnie tempo ruchu 01:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.88 m
Najniższy punkt178.2 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica1.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.186948
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180119
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525589
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523364
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:26
Data końca 2018-07-05 22:32
Czas trwania 00:05:46
Dystans 2.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.78 km/h
Maksymalna prędkość 11.55 km/h
Średnie tempo 03:52 min/km
Średnie tempo ruchu 01:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.99 m
Najniższy punkt178.6 m
Najwyższy punkt179.2 m
Maksymalna różnica0.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180125
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.17396
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.523067
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.514256
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:32
Data końca 2018-07-05 22:38
Czas trwania 00:05:41
Dystans 2.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.03 km/h
Maksymalna prędkość 11.28 km/h
Średnie tempo 03:50 min/km
Średnie tempo ruchu 01:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.92 m
Najniższy punkt178.6 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica0.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.173788
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.167689
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.513845
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.505882
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:38
Data końca 2018-07-05 22:43
Czas trwania 00:05:41
Dystans 2.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.06 km/h
Maksymalna prędkość 12.05 km/h
Średnie tempo 03:49 min/km
Średnie tempo ruchu 01:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.22 m
Najniższy punkt178.8 m
Najwyższy punkt179.6 m
Maksymalna różnica0.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.171182
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166285
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507484
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502506
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:43
Data końca 2018-07-05 22:49
Czas trwania 00:05:35
Dystans 2.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.72 km/h
Maksymalna prędkość 11.95 km/h
Średnie tempo 03:45 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.80 m
Najniższy punkt178.4 m
Najwyższy punkt179.2 m
Maksymalna różnica0.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.176332
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.171348
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.518776
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507757
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:49
Data końca 2018-07-05 22:55
Czas trwania 00:05:30
Dystans 2.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.75 km/h
Maksymalna prędkość 15.28 km/h
Średnie tempo 03:43 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.09 m
Najniższy punkt177.8 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica0.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.182758
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.17656
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525576
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.519006
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 22:55
Data końca 2018-07-05 23:01
Czas trwania 00:05:29
Dystans 2.90 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.75 km/h
Maksymalna prędkość 12.81 km/h
Średnie tempo 03:42 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość177.86 m
Najniższy punkt176.6 m
Najwyższy punkt180.6 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.190193
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.183073
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.527452
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523598
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 23:01
Data końca 2018-07-05 23:06
Czas trwania 00:05:09
Dystans 2.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 17.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 34.10 km/h
Maksymalna prędkość 18.34 km/h
Średnie tempo 03:29 min/km
Średnie tempo ruchu 01:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.09 m
Najniższy punkt171.4 m
Najwyższy punkt179.8 m
Maksymalna różnica8.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.195489
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190341
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536209
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.527905
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 23:06
Data końca 2018-07-05 23:11
Czas trwania 00:04:38
Dystans 2.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 19.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 37.81 km/h
Maksymalna prędkość 14.55 km/h
Średnie tempo 03:07 min/km
Średnie tempo ruchu 01:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.46 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt173.0 m
Maksymalna różnica1.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.203584
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19575
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540402
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535917
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2018-07-05 23:11
Data końca 2018-07-05 23:12
Czas trwania 00:00:47
Dystans 0.39 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.34 km/h
Maksymalna prędkość 10.48 km/h
Średnie tempo 03:48 min/km
Średnie tempo ruchu 01:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.13 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt172.4 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204889
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203794
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540396
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540192
Rozpiętość wschód-zachód2.04
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności