• Aktywność
    rekreacja
    marsz
  • Czas

    01:30:01

  • Dystans

    4.97 km

  • Tempo

    18:07 min/km

  • T. ruchu

    13:20 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2018-09-15T16:31:59Z
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności rekreacja
Aktywność marsz
Dystans 4.96 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 403
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-09-17 22:32
Data startu 2018-09-15 18:59
Data końca 2018-09-15 20:29
Czas trwania 01:30:01

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:12:32 12:32 min/km 4.7 km/h
1.5km 00:19:39 13:06 min/km 4.5 km/h
2km 00:27:34 13:47 min/km 4.3 km/h
3km 01:02:30 20:50 min/km 2.8 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 0.96 km
5min 0.40 km
10min 0.80 km
30min 2.17 km
godzina 2.85 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 3.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 4.49 km/h
Maksymalna prędkość 9.07 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 18:07 min/km
Średnie tempo ruchu 13:20 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno110.5 u/min
Maksymalne tętno148.0 u/min
Minimalne tętno78.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 4.87 km 01:28:56
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 0.04 km 00:00:41
Z3 - Tempo 142 - 150 0.02 km 00:00:24

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość116.01 m
Najniższy punkt102.0 m
Najwyższy punkt144.2 m
Maksymalna różnica42.19 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość120.43 m
Najniższy punkt117.0 m
Najwyższy punkt125.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
Łączna wysokość podjazdów21.70 m
Łączna wysokość zjazdów-24.20 m
Dystans podjazdów1.17 km
Dystans po płaskim2.35 km
Dystans zjazdów1.32 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja47.10
Maksymalna kadencja69.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.044284
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.035741
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.772032
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.743066
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2018-09-15 18:59
Data końca 2018-09-15 19:13
Czas trwania 00:13:41
Dystans 3.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.17 km/h
Maksymalna prędkość 9.07 km/h
Średnie tempo 08:35 min/km
Średnie tempo ruchu 04:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość116.14 m
Najniższy punkt107.4 m
Najwyższy punkt121.8 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.044202
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.038298
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.753756
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.743153
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2018-09-15 19:13
Data końca 2018-09-15 19:27
Czas trwania 00:13:56
Dystans 2.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.54 km/h
Maksymalna prędkość 6.01 km/h
Średnie tempo 09:04 min/km
Średnie tempo ruchu 04:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość117.87 m
Najniższy punkt105.8 m
Najwyższy punkt127.2 m
Maksymalna różnica21.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.038076
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.035892
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.763243
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.754251
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2018-09-15 19:27
Data końca 2018-09-15 20:02
Czas trwania 00:34:03
Dystans 2.87 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.07 km/h
Maksymalna prędkość 8.55 km/h
Średnie tempo 13:32 min/km
Średnie tempo ruchu 11:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość122.93 m
Najniższy punkt108.6 m
Najwyższy punkt144.2 m
Maksymalna różnica35.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.036426
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.03584
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.772032
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.763855
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.85
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2018-09-15 20:02
Data końca 2018-09-15 20:16
Czas trwania 00:14:14
Dystans 2.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.44 km/h
Maksymalna prędkość 6.44 km/h
Średnie tempo 09:19 min/km
Średnie tempo ruchu 04:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość113.28 m
Najniższy punkt105.2 m
Najwyższy punkt127.4 m
Maksymalna różnica22.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.038462
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.035741
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.765861
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.753393
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2018-09-15 20:16
Data końca 2018-09-15 20:29
Czas trwania 00:12:36
Dystans 2.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.91 km/h
Maksymalna prędkość 5.69 km/h
Średnie tempo 08:37 min/km
Średnie tempo ruchu 04:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość110.94 m
Najniższy punkt102.0 m
Najwyższy punkt129.2 m
Maksymalna różnica27.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ54.044284
Najbardziej wysunięty punkt na południe54.038493
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.753321
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.743066
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności