• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:30:27

  • Dystans

    3.72 km

  • Tempo

    08:18 min/km

  • T. ruchu

    08:11 min/km

  • Kalorie

    224 kcal

mallgost

płeć: kobieta
wiek: 37 lat
dołączył/a: 2013-05-26
aktywności: 46

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2018-11-28 18:44
Użytkownik mallgost
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 3.72 km
Spalone kalorie224
Liczba punktów gps 456
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-11-28 19:44
Data startu 2018-11-28 19:14
Data końca 2018-11-28 19:44
Czas trwania 00:30:27

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:31 07:31 min/km 7.9 km/h
1.5km 00:11:27 07:38 min/km 7.8 km/h
2km 00:15:33 07:47 min/km 7.7 km/h
3km 00:24:06 08:02 min/km 7.4 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.56 km
5min 0.64 km
10min 1.28 km
30min 3.68 km
godzina 3.74 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 7.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 7.33 km/h
Maksymalna prędkość 26.36 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 08:18 min/km
Średnie tempo ruchu 08:11 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość227.54 m
Najniższy punkt215.0 m
Najwyższy punkt244.0 m
Maksymalna różnica29.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość188.77 m
Najniższy punkt176.3 m
Najwyższy punkt195.0 m
Maksymalna różnica18.69 m
Łączna wysokość podjazdów19.5 m
Łączna wysokość zjazdów-16.80 m
Dystans podjazdów0.72 km
Dystans po płaskim1.97 km
Dystans zjazdów1.02 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.947458
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.940316
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.413143
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.394288
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności