• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:07:18

  • Dystans

    10.2 km

  • Tempo

    06:35 min/km

  • T. ruchu

    05:37 min/km

  • Kalorie

    brak danych

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa3km rozgrzewki + 5km w 5:20 + 2km schłodzenia + skipy
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.20 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 768
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-09-25 21:32
Data startu 2019-09-25 20:01
Data końca 2019-09-25 21:08
Czas trwania 01:07:18

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.65 km/h
Maksymalna prędkość 23.58 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:35 min/km
Średnie tempo ruchu 05:37 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość164.86 m
Najniższy punkt159.0 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica16.19 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.44 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica18.5 m
Łączna wysokość podjazdów50.80 m
Łączna wysokość zjazdów-56.40 m
Dystans podjazdów2.17 km
Dystans po płaskim5.68 km
Dystans zjazdów2.35 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207022
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545825
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.513236
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:01
Data końca 2019-09-25 20:06
Czas trwania 00:05:31
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.02 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.83 km/h
Maksymalna prędkość 23.58 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.42 m
Najniższy punkt159.8 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica15.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207022
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201196
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545825
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539197
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:06
Data końca 2019-09-25 20:12
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.87 km/h
Maksymalna prędkość 12.76 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość160.23 m
Najniższy punkt159.0 m
Najwyższy punkt160.8 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200978
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193827
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53898
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.534331
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:12
Data końca 2019-09-25 20:18
Czas trwania 00:05:43
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.87 km/h
Maksymalna prędkość 14.83 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość166.36 m
Najniższy punkt161.0 m
Najwyższy punkt168.8 m
Maksymalna różnica7.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193846
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.188136
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53408
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525593
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:18
Data końca 2019-09-25 20:23
Czas trwania 00:05:20
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.62 km/h
Maksymalna prędkość 13.62 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.01 m
Najniższy punkt164.0 m
Najwyższy punkt166.4 m
Maksymalna różnica2.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.187889
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.18068
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525693
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523696
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:23
Data końca 2019-09-25 20:29
Czas trwania 00:05:15
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.69 km/h
Maksymalna prędkość 13.07 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.45 m
Najniższy punkt164.8 m
Najwyższy punkt166.0 m
Maksymalna różnica1.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180629
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174703
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524844
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.516004
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:29
Data końca 2019-09-25 20:42
Czas trwania 00:13:10
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.01 km/h
Maksymalna prędkość 12.34 km/h
Średnie tempo 06:40 min/km
Średnie tempo ruchu 05:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość166.22 m
Najniższy punkt165.6 m
Najwyższy punkt167.0 m
Maksymalna różnica1.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.178456
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.520382
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.513236
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:42
Data końca 2019-09-25 20:47
Czas trwania 00:05:06
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.28 km/h
Maksymalna prędkość 13.01 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość165.80 m
Najniższy punkt164.6 m
Najwyższy punkt166.4 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18488
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.178622
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525524
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.520539
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:47
Data końca 2019-09-25 20:54
Czas trwania 00:06:06
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.50 km/h
Maksymalna prędkość 17.82 km/h
Średnie tempo 05:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość167.49 m
Najniższy punkt165.2 m
Najwyższy punkt170.0 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.191994
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.185024
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.529789
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.524514
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 20:54
Data końca 2019-09-25 21:00
Czas trwania 00:06:03
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.26 km/h
Maksymalna prędkość 11.64 km/h
Średnie tempo 06:21 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość163.52 m
Najniższy punkt160.4 m
Najwyższy punkt167.6 m
Maksymalna różnica7.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.197924
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.192285
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536349
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.529978
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 21:00
Data końca 2019-09-25 21:06
Czas trwania 00:06:13
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.91 km/h
Maksymalna prędkość 10.54 km/h
Średnie tempo 06:31 min/km
Średnie tempo ruchu 03:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość161.68 m
Najniższy punkt160.8 m
Najwyższy punkt163.2 m
Maksymalna różnica2.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205303
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19818
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.541781
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535913
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2019-09-25 21:06
Data końca 2019-09-25 21:08
Czas trwania 00:01:45
Dystans 0.51 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.69 km/h
Maksymalna prędkość 10.39 km/h
Średnie tempo 07:18 min/km
Średnie tempo ruchu 03:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość168.38 m
Najniższy punkt165.2 m
Najwyższy punkt171.6 m
Maksymalna różnica6.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206119
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.205267
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.544735
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.542029
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe8.52
Porównywarka aktywności