• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:34:45

  • Dystans

    5.14 km

  • Tempo

    06:45 min/km

  • T. ruchu

    06:23 min/km

  • Kalorie

    385 kcal

robertban

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2018-05-04
aktywności: 464

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2019-12-17 18:09
Użytkownik robertban
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 5.14 km
Spalone kalorie385
Liczba punktów gps 368
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-12-17 21:53
Data startu 2019-12-17 18:34
Data końca 2019-12-17 19:09
Czas trwania 00:34:45
Czas ruchu 00:32:52
Czas pauzy 00:01:53

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.38 km/h
Maksymalna prędkość 11.42 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 06:23 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno86.0 u/min
Maksymalne tętno153.0 u/min
Minimalne tętno86.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 112 0.96 km 00:10:18
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 112 - 135 1.39 km 00:10:44
Z3 - Tempo 135 - 155 7.91 km 00:48:24

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość320.64 m
Najniższy punkt258.2 m
Najwyższy punkt368.3 m
Maksymalna różnica110.10 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość282.69 m
Najniższy punkt276.3 m
Najwyższy punkt308.3 m
Maksymalna różnica32.0 m
Łączna wysokość podjazdów36.0 m
Łączna wysokość zjazdów-34.80 m
Dystans podjazdów0.55 km
Dystans po płaskim3.59 km
Dystans zjazdów0.98 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.668693
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.655743
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.174653
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.164982
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności