• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:21:49

  • Dystans

    37.97 km

  • Średnia

    27.8 km/h

  • Śr. ruchu

    29.3 km/h

  • Śr. moc

    128 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2020-03-31T08:08:21Z
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 37.96 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 4697
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2020-04-01 01:01
Data startu 2020-03-31 10:45
Data końca 2020-03-31 12:07
Czas trwania 01:21:49

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 27.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.29 km/h
Maksymalna prędkość 44.37 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:02 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 16.70 km 00:40:10
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 12.60 km 00:25:40
Z3 - Tempo 142 - 150 8.31 km 00:15:26
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 159 0.34 km 00:00:33

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość174.96 m
Najniższy punkt148.0 m
Najwyższy punkt199.6 m
Maksymalna różnica51.59 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość164.88 m
Najniższy punkt137.3 m
Najwyższy punkt196.0 m
Maksymalna różnica58.69 m
Łączna wysokość podjazdów210.80 m
Łączna wysokość zjazdów-196.59 m
Dystans podjazdów9.04 km
Dystans po płaskim20.39 km
Dystans zjazdów8.50 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja82.44
Maksymalna kadencja148.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.48609
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.390377
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.156781
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.9793
Rozpiętość wschód-zachód0.17
Rozpiętość północ-południe0.09

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2020-03-31 10:45
Data końca 2020-03-31 10:57
Czas trwania 00:11:43
Dystans 8.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 24.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 41.14 km/h
Maksymalna prędkość 37.59 km/h
Średnie tempo 02:28 min/km
Średnie tempo ruchu 01:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.29 m
Najniższy punkt159.4 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.41871
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.395125
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.156781
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.123661
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2020-03-31 10:57
Data końca 2020-03-31 11:17
Czas trwania 00:20:00
Dystans 20.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 30.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 60.26 km/h
Maksymalna prędkość 43.38 km/h
Średnie tempo 01:59 min/km
Średnie tempo ruchu 00:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.33 m
Najniższy punkt148.0 m
Najwyższy punkt193.0 m
Maksymalna różnica45.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.48609
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.418766
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.123631
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.038844
Rozpiętość wschód-zachód0.08
Rozpiętość północ-południe0.06
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2020-03-31 11:17
Data końca 2020-03-31 11:27
Czas trwania 00:10:00
Dystans 8.46 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 25.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 50.78 km/h
Maksymalna prędkość 29.13 km/h
Średnie tempo 02:21 min/km
Średnie tempo ruchu 01:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość153.89 m
Najniższy punkt149.0 m
Najwyższy punkt168.4 m
Maksymalna różnica19.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.485751
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.464803
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.038749
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.004932
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2020-03-31 11:27
Data końca 2020-03-31 11:47
Czas trwania 00:20:00
Dystans 20.68 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 31.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 62.04 km/h
Maksymalna prędkość 44.37 km/h
Średnie tempo 01:55 min/km
Średnie tempo ruchu 00:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość186.35 m
Najniższy punkt164.8 m
Najwyższy punkt199.6 m
Maksymalna różnica34.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.464758
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.407976
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.037809
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.9793
Rozpiętość wschód-zachód0.05
Rozpiętość północ-południe0.05
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2020-03-31 11:47
Data końca 2020-03-31 12:07
Czas trwania 00:20:02
Dystans 18.60 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 31.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 55.73 km/h
Maksymalna prędkość 41.37 km/h
Średnie tempo 01:55 min/km
Średnie tempo ruchu 01:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.33 m
Najniższy punkt159.6 m
Najwyższy punkt195.6 m
Maksymalna różnica36.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.40795
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.390377
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.156018
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.037952
Rozpiętość wschód-zachód0.11
Rozpiętość północ-południe0.01
Porównywarka aktywności