• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:08:37

  • Dystans

    11.56 km

  • Tempo

    05:56 min/km

  • T. ruchu

    05:50 min/km

  • Kalorie

    1017 kcal

awatar
macieqm

płeć: mężczyzna
wiek: 39 lat
dołączył/a: 2010-06-08
aktywności: 679

Informacje ogólne
Nazwa2011-05-24_jog32
Użytkownik macieqm
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.56 km
Spalone kalorie1017
Liczba punktów gps 823
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2011-05-25 00:16
Data startu 2011-05-24 19:40
Data końca 2011-05-24 20:48
Czas trwania 01:08:37

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:20 05:20 min/km 11.2 km/h
1.5km 00:08:15 05:30 min/km 10.9 km/h
2km 00:11:04 05:32 min/km 10.8 km/h
3km 00:16:45 05:35 min/km 10.7 km/h
5km 00:29:07 05:49 min/km 10.3 km/h
10km 00:59:49 05:58 min/km 10.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.15 km
5min 0.92 km
10min 1.80 km
30min 5.13 km
godzina 10.02 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.26 km/h
Maksymalna prędkość 32.46 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 05:50 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno151.6 u/min
Maksymalne tętno188.0 u/min
Minimalne tętno109.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość113.11 m
Najniższy punkt88.6 m
Najwyższy punkt155.9 m
Maksymalna różnica67.30 m
Łączna wysokość podjazdów679.2 m
Łączna wysokość zjazdów-663.7 m
Dystans podjazdów3.63 km
Dystans po płaskim5.18 km
Dystans zjazdów3.56 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość106.88 m
Najniższy punkt103.9 m
Najwyższy punkt113.3 m
Maksymalna różnica9.39 m
Łączna wysokość podjazdów23.99 m
Łączna wysokość zjazdów-22.10 m
Dystans podjazdów1.27 km
Dystans po płaskim9.07 km
Dystans zjazdów1.09 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.138737
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.106151
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.069763
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.034608
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności