• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:18:50

  • Dystans

    4.9 km

  • Tempo

    03:50 min/km

  • T. ruchu

    03:44 min/km

  • Kalorie

    357 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2014-08-23T08:04:33Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 4.90 km
Spalone kalorie357
Liczba punktów gps 236
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2014-08-24 19:48
Data startu 2014-08-23 12:04
Data końca 2014-08-23 12:23
Czas trwania 00:18:50

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:43 03:43 min/km 16.1 km/h
1.5km 00:05:35 03:44 min/km 16.0 km/h
2km 00:07:31 03:46 min/km 15.9 km/h
3km 00:11:19 03:46 min/km 15.8 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 3.17 km
5min 1.34 km
10min 2.64 km
30min 4.90 km
godzina 4.90 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 15.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.02 km/h
Maksymalna prędkość 21.91 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 03:50 min/km
Średnie tempo ruchu 03:44 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno172.9 u/min
Maksymalne tętno181.0 u/min
Minimalne tętno109.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość53.12 m
Najniższy punkt45.8 m
Najwyższy punkt59.7 m
Maksymalna różnica13.90 m
Łączna wysokość podjazdów4.0 m
Łączna wysokość zjazdów-11.1 m
Dystans podjazdów0.08 km
Dystans po płaskim3.86 km
Dystans zjazdów0.17 km

Dane własne
Czas trwania00:18:50
Czas ruchu00:00:00
Dystans4.96 km
Średnia prędkość15.80 km/h
Średnia prędkość ruchu15.80 km/h
Maksymalna prędkość19.82 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie357

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670611
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.6665
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277873
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2014-08-23 12:04
Data końca 2014-08-23 12:08
Czas trwania 00:03:42
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.12 km/h
Maksymalna prędkość 21.91 km/h
Średnie tempo 03:41 min/km
Średnie tempo ruchu 01:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.99 m
Najniższy punkt45.8 m
Najwyższy punkt59.7 m
Maksymalna różnica13.90 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670592
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.668714
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.273585
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2014-08-23 12:08
Data końca 2014-08-23 12:11
Czas trwania 00:03:44
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 16.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.06 km/h
Maksymalna prędkość 18.30 km/h
Średnie tempo 03:44 min/km
Średnie tempo ruchu 01:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.83 m
Najniższy punkt48.2 m
Najwyższy punkt54.9 m
Maksymalna różnica6.69 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.668714
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.6665
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.271556
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2014-08-23 12:12
Data końca 2014-08-23 12:15
Czas trwania 00:03:47
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.61 km/h
Maksymalna prędkość 18.33 km/h
Średnie tempo 03:47 min/km
Średnie tempo ruchu 01:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.94 m
Najniższy punkt49.2 m
Najwyższy punkt59.3 m
Maksymalna różnica10.09 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670611
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.667161
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.275367
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2014-08-23 12:15
Data końca 2014-08-23 12:19
Czas trwania 00:03:45
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.44 km/h
Maksymalna prędkość 16.89 km/h
Średnie tempo 03:52 min/km
Średnie tempo ruchu 01:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.93 m
Najniższy punkt51.1 m
Najwyższy punkt57.3 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670389
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666675
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.266215
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2014-08-23 12:19
Data końca 2014-08-23 12:23
Czas trwania 00:03:39
Dystans 1.87 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.11 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.76 km/h
Maksymalna prędkość 20.15 km/h
Średnie tempo 03:58 min/km
Średnie tempo ruchu 01:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.25 m
Najniższy punkt51.1 m
Najwyższy punkt54.9 m
Maksymalna różnica3.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.667672
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666515
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277873
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności