• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:38:51

  • Dystans

    31.87 km

  • Tempo

    04:59 min/km

  • T. ruchu

    04:47 min/km

  • Kalorie

    1897 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-06-19T16:51:12Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 31.86 km
Spalone kalorie1897
Liczba punktów gps 9352
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-06-27 23:41
Data startu 2015-06-19 20:51
Data końca 2015-06-19 23:30
Czas trwania 02:38:51

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
20km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
półmaraton 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 31.86 km
5min 31.86 km
10min 31.86 km
30min 31.86 km
godzina 31.86 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 12.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.52 km/h
Maksymalna prędkość 21.80 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:59 min/km
Średnie tempo ruchu 04:47 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno148.5 u/min
Maksymalne tętno161.0 u/min
Minimalne tętno83.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość44.07 m
Najniższy punkt37.6 m
Najwyższy punkt63.4 m
Maksymalna różnica25.79 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość53.82 m
Najniższy punkt46.3 m
Najwyższy punkt76.1 m
Maksymalna różnica29.79 m
Łączna wysokość podjazdów4.89 m
Łączna wysokość zjazdów-8.30 m
Dystans podjazdów6.44 km
Dystans po płaskim18.33 km
Dystans zjazdów6.96 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja89.96
Maksymalna kadencja101.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania02:35:30
Czas ruchu00:00:00
Dystans32.15 km
Średnia prędkość12.40 km/h
Średnia prędkość ruchu12.40 km/h
Maksymalna prędkość17.39 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1897

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.669993
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.60436
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303885
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.06

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 20:51
Data końca 2015-06-19 21:05
Czas trwania 00:14:34
Dystans 5.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.35 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.65 km/h
Maksymalna prędkość 16.40 km/h
Średnie tempo 04:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość44.77 m
Najniższy punkt41.8 m
Najwyższy punkt50.4 m
Maksymalna różnica8.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.621968
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.60436
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.243164
Rozpiętość wschód-zachód1.24
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 21:05
Data końca 2015-06-19 21:22
Czas trwania 00:16:32
Dystans 6.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.87 km/h
Maksymalna prędkość 18.52 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.02 m
Najniższy punkt40.0 m
Najwyższy punkt43.4 m
Maksymalna różnica3.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.639653
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.62183
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.24336
Rozpiętość wschód-zachód1.24
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 21:22
Data końca 2015-06-19 21:37
Czas trwania 00:14:45
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.29 km/h
Maksymalna prędkość 16.49 km/h
Średnie tempo 04:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość40.89 m
Najniższy punkt39.2 m
Najwyższy punkt43.6 m
Maksymalna różnica4.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.654762
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.639653
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.213552
Rozpiętość wschód-zachód1.21
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 21:37
Data końca 2015-06-19 21:52
Czas trwania 00:14:58
Dystans 5.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.04 km/h
Maksymalna prędkość 16.35 km/h
Średnie tempo 04:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość40.59 m
Najniższy punkt39.2 m
Najwyższy punkt42.6 m
Maksymalna różnica3.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.646875
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.641096
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.25013
Rozpiętość wschód-zachód1.25
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 21:52
Data końca 2015-06-19 22:07
Czas trwania 00:15:03
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.82 km/h
Maksymalna prędkość 16.73 km/h
Średnie tempo 04:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość45.12 m
Najniższy punkt40.2 m
Najwyższy punkt53.8 m
Maksymalna różnica13.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.662248
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.646875
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.27772
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 22:07
Data końca 2015-06-19 22:21
Czas trwania 00:14:20
Dystans 5.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.86 km/h
Maksymalna prędkość 21.80 km/h
Średnie tempo 04:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.81 m
Najniższy punkt40.0 m
Najwyższy punkt44.6 m
Maksymalna różnica4.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.669993
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.661073
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.298324
Rozpiętość wschód-zachód1.29
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 22:21
Data końca 2015-06-19 22:35
Czas trwania 00:14:23
Dystans 5.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.85 km/h
Maksymalna prędkość 18.36 km/h
Średnie tempo 04:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość39.33 m
Najniższy punkt37.6 m
Najwyższy punkt41.6 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.661073
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.64216
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.296434
Rozpiętość wschód-zachód1.29
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 22:35
Data końca 2015-06-19 22:50
Czas trwania 00:14:56
Dystans 5.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.99 km/h
Maksymalna prędkość 18.65 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.55 m
Najniższy punkt38.2 m
Najwyższy punkt47.2 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.642553
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.621573
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.285511
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 22:50
Data końca 2015-06-19 23:05
Czas trwania 00:14:31
Dystans 5.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.63 km/h
Maksymalna prędkość 18.29 km/h
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość47.76 m
Najniższy punkt43.6 m
Najwyższy punkt57.2 m
Maksymalna różnica13.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622423
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.619058
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303885
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 23:05
Data końca 2015-06-19 23:19
Czas trwania 00:14:36
Dystans 6.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.70 km/h
Maksymalna prędkość 15.10 km/h
Średnie tempo 04:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość48.89 m
Najniższy punkt43.6 m
Najwyższy punkt62.2 m
Maksymalna różnica18.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.61964
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.609794
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.286963
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-06-19 23:19
Data końca 2015-06-19 23:30
Czas trwania 00:10:13
Dystans 4.21 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.77 km/h
Maksymalna prędkość 17.54 km/h
Średnie tempo 04:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.68 m
Najniższy punkt41.6 m
Najwyższy punkt63.4 m
Maksymalna różnica21.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.609794
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.6044
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.252929
Rozpiętość wschód-zachód1.25
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności