• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:34:47

  • Dystans

    18.91 km

  • Tempo

    05:00 min/km

  • T. ruchu

    04:34 min/km

  • Kalorie

    1125 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-06-18T12:38:57Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 18.90 km
Spalone kalorie1125
Liczba punktów gps 5275
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-06-27 23:41
Data startu 2015-06-18 16:38
Data końca 2015-06-18 18:13
Czas trwania 01:34:47

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 18.90 km
5min 18.90 km
10min 18.90 km
30min 18.90 km
godzina 18.90 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.13 km/h
Maksymalna prędkość 29.79 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:00 min/km
Średnie tempo ruchu 04:34 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno147.4 u/min
Maksymalne tętno157.0 u/min
Minimalne tętno98.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość56.06 m
Najniższy punkt43.8 m
Najwyższy punkt76.8 m
Maksymalna różnica33.0 m
Łączna wysokość podjazdów3.6 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.01 km
Dystans po płaskim9.02 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość57.52 m
Najniższy punkt49.1 m
Najwyższy punkt81.6 m
Maksymalna różnica32.49 m
Łączna wysokość podjazdów2.89 m
Łączna wysokość zjazdów-7.59 m
Dystans podjazdów3.88 km
Dystans po płaskim10.98 km
Dystans zjazdów3.97 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja90.11
Maksymalna kadencja110.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:27:41
Czas ruchu00:00:00
Dystans19.01 km
Średnia prędkość13.00 km/h
Średnia prędkość ruchu13.00 km/h
Maksymalna prędkość14.78 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1125

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.634717
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.600664
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303849
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 16:38
Data końca 2015-06-18 16:53
Czas trwania 00:14:28
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.89 km/h
Maksymalna prędkość 16.41 km/h
Średnie tempo 04:47 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość46.81 m
Najniższy punkt43.8 m
Najwyższy punkt52.8 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.621986
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604328
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.242964
Rozpiętość wschód-zachód1.24
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 16:53
Data końca 2015-06-18 17:14
Czas trwania 00:20:39
Dystans 6.15 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.89 km/h
Maksymalna prędkość 17.11 km/h
Średnie tempo 04:39 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość48.80 m
Najniższy punkt46.0 m
Najwyższy punkt54.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.629489
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.619138
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.269656
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 17:14
Data końca 2015-06-18 17:27
Czas trwania 00:13:54
Dystans 5.86 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.30 km/h
Maksymalna prędkość 17.58 km/h
Średnie tempo 04:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.74 m
Najniższy punkt47.2 m
Najwyższy punkt53.8 m
Maksymalna różnica6.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.634717
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.621665
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.287387
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 17:27
Data końca 2015-06-18 17:41
Czas trwania 00:13:47
Dystans 5.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.92 km/h
Maksymalna prędkość 17.89 km/h
Średnie tempo 04:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość55.19 m
Najniższy punkt51.8 m
Najwyższy punkt64.8 m
Maksymalna różnica13.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622402
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.6191
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303849
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 17:41
Data końca 2015-06-18 17:55
Czas trwania 00:14:08
Dystans 5.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.34 km/h
Maksymalna prędkość 29.79 km/h
Średnie tempo 04:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.10 m
Najniższy punkt52.2 m
Najwyższy punkt75.4 m
Maksymalna różnica23.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.619156
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.600664
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.289442
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 17:55
Data końca 2015-06-18 18:09
Czas trwania 00:13:28
Dystans 5.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.57 km/h
Maksymalna prędkość 19.36 km/h
Średnie tempo 04:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość72.00 m
Najniższy punkt59.2 m
Najwyższy punkt76.8 m
Maksymalna różnica17.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.606577
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.601043
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.280419
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-06-18 18:09
Data końca 2015-06-18 18:13
Czas trwania 00:04:23
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.47 km/h
Maksymalna prędkość 20.29 km/h
Średnie tempo 04:21 min/km
Średnie tempo ruchu 02:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.32 m
Najniższy punkt50.6 m
Najwyższy punkt59.2 m
Maksymalna różnica8.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.606912
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.603967
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.238836
Rozpiętość wschód-zachód1.23
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności