• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:30:51

  • Dystans

    5.98 km

  • Tempo

    05:09 min/km

  • T. ruchu

    05:02 min/km

  • Kalorie

    438 kcal

awatar
Lucasus

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2013-02-09
aktywności: 700

Informacje ogólne
Nazwa2015-09-24T17:18:24Z
Użytkownik Lucasus
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 5.98 km
Spalone kalorie438
Liczba punktów gps 350
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-09-24 22:17
Data startu 2015-09-24 21:18
Data końca 2015-09-24 21:49
Czas trwania 00:30:51

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 5.98 km
5min 5.98 km
10min 5.98 km
30min 5.98 km
godzina 5.98 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.89 km/h
Maksymalna prędkość 23.80 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:09 min/km
Średnie tempo ruchu 05:02 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno162.4 u/min
Maksymalne tętno180.0 u/min
Minimalne tętno129.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość67.08 m
Najniższy punkt56.6 m
Najwyższy punkt82.0 m
Maksymalna różnica25.4 m
Łączna wysokość podjazdów3.2 m
Łączna wysokość zjazdów-2.0 m
Dystans podjazdów0.06 km
Dystans po płaskim1.96 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość67.70 m
Najniższy punkt62.3 m
Najwyższy punkt70.5 m
Maksymalna różnica8.20 m
Łączna wysokość podjazdów17.90 m
Łączna wysokość zjazdów-21.70 m
Dystans podjazdów1.14 km
Dystans po płaskim3.68 km
Dystans zjazdów1.10 km

Dane własne
Czas trwania00:30:46
Czas ruchu00:00:00
Dystans6.02 km
Średnia prędkość11.75 km/h
Średnia prędkość ruchu11.75 km/h
Maksymalna prędkość17.34 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno180
Średnie tętno163
Spalone kalorie438

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114187
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107576
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.008112
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.971677
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:18
Data końca 2015-09-24 21:20
Czas trwania 00:02:28
Dystans 0.80 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.59 km/h
Maksymalna prędkość 15.39 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.79 m
Najniższy punkt61.6 m
Najwyższy punkt74.4 m
Maksymalna różnica12.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113569
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112075
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.988552
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.983664
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:20
Data końca 2015-09-24 21:23
Czas trwania 00:02:17
Dystans 0.78 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.51 km/h
Maksymalna prędkość 12.13 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość60.63 m
Najniższy punkt60.6 m
Najwyższy punkt62.6 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.112368
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.111961
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.994378
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.988552
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.06
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:23
Data końca 2015-09-24 21:25
Czas trwania 00:02:12
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.69 km/h
Maksymalna prędkość 12.89 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość60.81 m
Najniższy punkt57.0 m
Najwyższy punkt64.4 m
Maksymalna różnica7.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113708
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112368
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.999823
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.994378
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:25
Data końca 2015-09-24 21:27
Czas trwania 00:02:14
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.40 km/h
Maksymalna prędkość 13.82 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość57.09 m
Najniższy punkt56.6 m
Najwyższy punkt65.0 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114166
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.11332
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.003982
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.999892
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe8.45
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:27
Data końca 2015-09-24 21:29
Czas trwania 00:01:36
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.69 km/h
Maksymalna prędkość 16.82 km/h
Średnie tempo 04:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.65 m
Najniższy punkt65.4 m
Najwyższy punkt70.8 m
Maksymalna różnica5.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114187
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112408
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.007792
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.00411
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:29
Data końca 2015-09-24 21:30
Czas trwania 00:01:41
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.41 km/h
Maksymalna prędkość 18.36 km/h
Średnie tempo 04:13 min/km
Średnie tempo ruchu 02:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.47 m
Najniższy punkt63.2 m
Najwyższy punkt67.6 m
Maksymalna różnica4.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.112408
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.108876
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.008112
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.007792
Rozpiętość wschód-zachód3.20
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:30
Data końca 2015-09-24 21:32
Czas trwania 00:01:39
Dystans 0.80 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.30 km/h
Maksymalna prędkość 23.80 km/h
Średnie tempo 04:01 min/km
Średnie tempo ruchu 02:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość63.77 m
Najniższy punkt63.2 m
Najwyższy punkt65.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.109124
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.108471
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.008041
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.00266
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.52
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:32
Data końca 2015-09-24 21:34
Czas trwania 00:02:20
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.51 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość68.53 m
Najniższy punkt65.2 m
Najwyższy punkt73.4 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.109593
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.109123
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.00266
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.996838
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.69
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:34
Data końca 2015-09-24 21:36
Czas trwania 00:01:41
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.48 km/h
Maksymalna prędkość 15.90 km/h
Średnie tempo 04:12 min/km
Średnie tempo ruchu 02:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość71.73 m
Najniższy punkt70.4 m
Najwyższy punkt73.6 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.109622
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.108836
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.996838
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.991435
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe7.86
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:36
Data końca 2015-09-24 21:38
Czas trwania 00:01:40
Dystans 0.80 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.83 km/h
Maksymalna prędkość 16.13 km/h
Średnie tempo 04:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość66.11 m
Najniższy punkt65.4 m
Najwyższy punkt70.4 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.108836
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107624
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.991435
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.986054
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:38
Data końca 2015-09-24 21:39
Czas trwania 00:01:40
Dystans 0.80 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.89 km/h
Maksymalna prędkość 16.69 km/h
Średnie tempo 04:08 min/km
Średnie tempo ruchu 02:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.25 m
Najniższy punkt65.4 m
Najwyższy punkt65.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.107718
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107576
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.986054
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.980076
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe1.41
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:39
Data końca 2015-09-24 21:42
Czas trwania 00:02:19
Dystans 0.76 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.70 km/h
Maksymalna prędkość 14.92 km/h
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość65.75 m
Najniższy punkt65.4 m
Najwyższy punkt67.4 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.107979
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.107718
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.980076
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.974264
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe2.61
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:42
Data końca 2015-09-24 21:44
Czas trwania 00:02:10
Dystans 0.78 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.73 km/h
Maksymalna prędkość 13.91 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość66.51 m
Najniższy punkt67.4 m
Najwyższy punkt68.8 m
Maksymalna różnica1.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.110722
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.10797
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.974029
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.971677
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:44
Data końca 2015-09-24 21:46
Czas trwania 00:02:18
Dystans 0.79 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.81 km/h
Maksymalna prędkość 13.53 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość69.59 m
Najniższy punkt69.0 m
Najwyższy punkt75.8 m
Maksymalna różnica6.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.112347
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.110758
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.977879
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.972599
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:46
Data końca 2015-09-24 21:49
Czas trwania 00:02:07
Dystans 0.78 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.26 km/h
Maksymalna prędkość 14.85 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość77.69 m
Najniższy punkt74.8 m
Najwyższy punkt82.0 m
Maksymalna różnica7.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.113934
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.112413
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.983124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.978075
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2015-09-24 21:49
Data końca 2015-09-24 21:49
Czas trwania 00:00:07
Dystans 0.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.26 km/h
Maksymalna prędkość 10.03 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość61.3 m
Najniższy punkt73.0 m
Najwyższy punkt74.4 m
Maksymalna różnica1.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.114132
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.113972
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.983081
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.982966
Rozpiętość wschód-zachód1.14
Rozpiętość północ-południe1.60
Porównywarka aktywności