• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:43:45

  • Dystans

    16.3 km

  • Tempo

    06:21 min/km

  • T. ruchu

    04:55 min/km

  • Kalorie

    1183 kcal

awatar
czarek6321478963

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-09-16
aktywności: 382

Informacje ogólne
Nazwa2015-12-05T17:29:36Z
Użytkownik czarek6321478963
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 16.30 km
Spalone kalorie1183
Liczba punktów gps 797
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-12-05 23:35
Data startu 2015-12-05 19:29
Data końca 2015-12-05 21:13
Czas trwania 01:43:45

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 16.30 km
5min 16.30 km
10min 16.30 km
30min 16.30 km
godzina 16.30 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.17 km/h
Maksymalna prędkość 16.18 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:21 min/km
Średnie tempo ruchu 04:55 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość45.69 m
Najniższy punkt22.4 m
Najwyższy punkt83.0 m
Maksymalna różnica60.6 m
Łączna wysokość podjazdów20.0 m
Łączna wysokość zjazdów-18.2 m
Dystans podjazdów0.28 km
Dystans po płaskim8.86 km
Dystans zjazdów0.24 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość44.11 m
Najniższy punkt41.3 m
Najwyższy punkt50.0 m
Maksymalna różnica8.70 m
Łączna wysokość podjazdów39.0 m
Łączna wysokość zjazdów-54.0 m
Dystans podjazdów2.16 km
Dystans po płaskim11.39 km
Dystans zjazdów2.71 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja83.41
Maksymalna kadencja90.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:21:46
Czas ruchu00:00:00
Dystans16.22 km
Średnia prędkość11.90 km/h
Średnia prędkość ruchu11.90 km/h
Maksymalna prędkość16.18 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1183

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881876
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872546
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.813879
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782214
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 19:29
Data końca 2015-12-05 19:56
Czas trwania 00:26:43
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.52 km/h
Maksymalna prędkość 15.45 km/h
Średnie tempo 13:03 min/km
Średnie tempo ruchu 05:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość59.84 m
Najniższy punkt38.6 m
Najwyższy punkt83.0 m
Maksymalna różnica44.4 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.875072
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872671
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.813879
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.807553
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 19:56
Data końca 2015-12-05 20:00
Czas trwania 00:04:33
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.13 km/h
Maksymalna prędkość 16.18 km/h
Średnie tempo 04:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość55.31 m
Najniższy punkt49.8 m
Najwyższy punkt61.8 m
Maksymalna różnica12.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879795
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.874883
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.809013
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.797641
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:01
Data końca 2015-12-05 20:05
Czas trwania 00:04:30
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.41 km/h
Maksymalna prędkość 14.74 km/h
Średnie tempo 04:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.64 m
Najniższy punkt49.2 m
Najwyższy punkt60.0 m
Maksymalna różnica10.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881876
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879584
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.797365
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.785257
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:05
Data końca 2015-12-05 20:10
Czas trwania 00:04:38
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.66 km/h
Maksymalna prędkość 13.79 km/h
Średnie tempo 04:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość43.71 m
Najniższy punkt26.2 m
Najwyższy punkt52.8 m
Maksymalna różnica26.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879889
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877398
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.790693
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782214
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:10
Data końca 2015-12-05 20:14
Czas trwania 00:04:26
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.76 km/h
Maksymalna prędkość 15.18 km/h
Średnie tempo 04:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość46.28 m
Najniższy punkt26.0 m
Najwyższy punkt54.2 m
Maksymalna różnica28.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881036
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.876681
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.800188
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.789905
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:14
Data końca 2015-12-05 20:19
Czas trwania 00:04:20
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.58 km/h
Maksymalna prędkość 15.24 km/h
Średnie tempo 04:21 min/km
Średnie tempo ruchu 02:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość49.91 m
Najniższy punkt42.6 m
Najwyższy punkt55.8 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.876544
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812533
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.800435
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:19
Data końca 2015-12-05 20:23
Czas trwania 00:04:27
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.69 km/h
Maksymalna prędkość 15.24 km/h
Średnie tempo 04:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość43.12 m
Najniższy punkt22.4 m
Najwyższy punkt56.2 m
Maksymalna różnica33.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.878919
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873691
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812375
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.800836
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:23
Data końca 2015-12-05 20:28
Czas trwania 00:04:24
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.97 km/h
Maksymalna prędkość 14.87 km/h
Średnie tempo 04:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.61 m
Najniższy punkt24.2 m
Najwyższy punkt53.4 m
Maksymalna różnica29.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881858
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879049
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.8006
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.788777
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:28
Data końca 2015-12-05 20:33
Czas trwania 00:04:40
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.43 km/h
Maksymalna prędkość 14.09 km/h
Średnie tempo 04:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość47.99 m
Najniższy punkt44.2 m
Najwyższy punkt53.0 m
Maksymalna różnica8.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.880845
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.87738
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.78856
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782232
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:33
Data końca 2015-12-05 20:37
Czas trwania 00:04:38
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.70 km/h
Maksymalna prędkość 15.17 km/h
Średnie tempo 04:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.80 m
Najniższy punkt38.6 m
Najwyższy punkt50.4 m
Maksymalna różnica11.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881033
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877858
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.797104
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.788698
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:37
Data końca 2015-12-05 20:42
Czas trwania 00:04:44
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.09 km/h
Maksymalna prędkość 14.35 km/h
Średnie tempo 04:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość39.75 m
Najniższy punkt30.4 m
Najwyższy punkt49.4 m
Maksymalna różnica19.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.878205
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.87304
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.808981
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.797361
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:42
Data końca 2015-12-05 20:47
Czas trwania 00:05:08
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.16 km/h
Maksymalna prędkość 12.98 km/h
Średnie tempo 05:13 min/km
Średnie tempo ruchu 02:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość40.66 m
Najniższy punkt32.4 m
Najwyższy punkt46.8 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.877226
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872546
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.812512
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.804054
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:47
Data końca 2015-12-05 20:53
Czas trwania 00:05:02
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.63 km/h
Maksymalna prędkość 13.84 km/h
Średnie tempo 05:06 min/km
Średnie tempo ruchu 02:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.15 m
Najniższy punkt25.8 m
Najwyższy punkt45.8 m
Maksymalna różnica19.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881552
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.87734
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.8038
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.792469
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:53
Data końca 2015-12-05 20:58
Czas trwania 00:04:55
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.20 km/h
Maksymalna prędkość 13.90 km/h
Średnie tempo 04:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.53 m
Najniższy punkt35.8 m
Najwyższy punkt50.6 m
Maksymalna różnica14.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881861
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877833
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.792244
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782258
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 20:58
Data końca 2015-12-05 21:02
Czas trwania 00:04:37
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.73 km/h
Maksymalna prędkość 14.92 km/h
Średnie tempo 04:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość48.70 m
Najniższy punkt40.4 m
Najwyższy punkt55.4 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881049
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877341
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.793482
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.785065
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 21:02
Data końca 2015-12-05 21:10
Czas trwania 00:07:56
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.01 km/h
Maksymalna prędkość 13.83 km/h
Średnie tempo 07:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość37.97 m
Najniższy punkt32.2 m
Najwyższy punkt45.4 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879672
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.874424
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.805348
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.793727
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 17
Czas i dystans
Data startu 2015-12-05 21:10
Data końca 2015-12-05 21:13
Czas trwania 00:02:20
Dystans 0.41 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.76 km/h
Maksymalna prędkość 5.81 km/h
Średnie tempo 11:46 min/km
Średnie tempo ruchu 05:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość39.33 m
Najniższy punkt37.4 m
Najwyższy punkt42.2 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.874333
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873617
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.807963
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.805518
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe7.15
Porównywarka aktywności