• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:41:25

  • Dystans

    7.29 km

  • Tempo

    13:54 min/km

  • T. ruchu

    05:15 min/km

  • Kalorie

    517 kcal

awatar
czarek6321478963

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2014-09-16
aktywności: 382

Informacje ogólne
Nazwa2015-12-14T17:37:05Z
Użytkownik czarek6321478963
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 7.29 km
Spalone kalorie517
Liczba punktów gps 400
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-12-17 22:50
Data startu 2015-12-14 19:37
Data końca 2015-12-14 21:18
Czas trwania 01:41:25

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 7.29 km
5min 7.29 km
10min 7.29 km
30min 7.29 km
godzina 7.29 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.41 km/h
Maksymalna prędkość 23.07 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 13:54 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość42.51 m
Najniższy punkt29.6 m
Najwyższy punkt56.8 m
Maksymalna różnica27.19 m
Łączna wysokość podjazdów16.6 m
Łączna wysokość zjazdów-19.2 m
Dystans podjazdów0.24 km
Dystans po płaskim4.64 km
Dystans zjazdów0.19 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość44.83 m
Najniższy punkt41.3 m
Najwyższy punkt48.8 m
Maksymalna różnica7.5 m
Łączna wysokość podjazdów17.89 m
Łączna wysokość zjazdów-18.09 m
Dystans podjazdów1.08 km
Dystans po płaskim5.22 km
Dystans zjazdów0.96 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja78.88
Maksymalna kadencja99.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:43:11
Czas ruchu00:00:00
Dystans7.34 km
Średnia prędkość10.20 km/h
Średnia prędkość ruchu10.20 km/h
Maksymalna prędkość23.07 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie517

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881859
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.813782
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782309
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 19:37
Data końca 2015-12-14 20:40
Czas trwania 01:03:08
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 1.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.32 km/h
Maksymalna prędkość 15.67 km/h
Średnie tempo 31:11 min/km
Średnie tempo ruchu 05:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość37.48 m
Najniższy punkt29.6 m
Najwyższy punkt46.8 m
Maksymalna różnica17.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.874722
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.872606
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.813782
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.806561
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 20:40
Data końca 2015-12-14 20:44
Czas trwania 00:04:40
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.45 km/h
Maksymalna prędkość 14.73 km/h
Średnie tempo 04:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość37.69 m
Najniższy punkt30.6 m
Najwyższy punkt43.8 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879595
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.874739
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.809422
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.798174
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 20:45
Data końca 2015-12-14 20:49
Czas trwania 00:04:31
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.34 km/h
Maksymalna prędkość 15.29 km/h
Średnie tempo 04:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość39.69 m
Najniższy punkt33.8 m
Najwyższy punkt45.2 m
Maksymalna różnica11.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881859
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.879708
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.797887
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.785887
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 20:49
Data końca 2015-12-14 20:54
Czas trwania 00:04:41
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.36 km/h
Maksymalna prędkość 16.16 km/h
Średnie tempo 04:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość45.23 m
Najniższy punkt36.2 m
Najwyższy punkt54.8 m
Maksymalna różnica18.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.879613
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.877324
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.790281
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.782309
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 20:54
Data końca 2015-12-14 20:59
Czas trwania 00:04:54
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.25 km/h
Maksymalna prędkość 14.79 km/h
Średnie tempo 04:59 min/km
Średnie tempo ruchu 02:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość42.86 m
Najniższy punkt35.4 m
Najwyższy punkt54.2 m
Maksymalna różnica18.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.881015
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.876806
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.799732
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.78996
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 20:59
Data końca 2015-12-14 21:06
Czas trwania 00:07:21
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.74 km/h
Maksymalna prędkość 22.36 km/h
Średnie tempo 06:08 min/km
Średnie tempo ruchu 03:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość41.39 m
Najniższy punkt32.8 m
Najwyższy punkt47.2 m
Maksymalna różnica14.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.876655
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875661
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.803746
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.799953
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe9.93
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 21:06
Data końca 2015-12-14 21:15
Czas trwania 00:08:46
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.31 km/h
Maksymalna prędkość 23.07 km/h
Średnie tempo 07:30 min/km
Średnie tempo ruchu 04:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.23 m
Najniższy punkt39.8 m
Najwyższy punkt56.8 m
Maksymalna różnica17.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.87614
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.875091
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.80376
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.801603
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2015-12-14 21:15
Data końca 2015-12-14 21:18
Czas trwania 00:02:42
Dystans 0.66 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.74 km/h
Maksymalna prędkość 13.48 km/h
Średnie tempo 07:50 min/km
Średnie tempo ruchu 04:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość36.04 m
Najniższy punkt33.6 m
Najwyższy punkt39.6 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.874982
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.873603
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.80797
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.804008
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności