• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:24:01

  • Dystans

    12.42 km

  • Tempo

    06:45 min/km

  • T. ruchu

    05:47 min/km

  • Kalorie

    775 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km OWB1 plus podbiegi
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.41 km
Spalone kalorie775
Liczba punktów gps 945
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-02-23 21:43
Data startu 2016-02-23 17:51
Data końca 2016-02-23 19:15
Czas trwania 01:24:01

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.34 km/h
Maksymalna prędkość 43.26 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 05:47 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno132.5 u/min
Maksymalne tętno150.0 u/min
Minimalne tętno96.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość177.21 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt191.2 m
Maksymalna różnica20.39 m
Łączna wysokość podjazdów2.4 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.03 km
Dystans po płaskim5.97 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.89 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt192.8 m
Maksymalna różnica21.5 m
Łączna wysokość podjazdów63.89 m
Łączna wysokość zjazdów-87.89 m
Dystans podjazdów2.79 km
Dystans po płaskim5.91 km
Dystans zjazdów3.69 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207126
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173383
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545985
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.512163
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 17:56
Czas trwania 00:04:45
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.47 km/h
Maksymalna prędkość 26.13 km/h
Średnie tempo 04:58 min/km
Średnie tempo ruchu 04:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.02 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt191.2 m
Maksymalna różnica20.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207126
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201665
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545985
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539571
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:02
Czas trwania 00:05:24
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.78 km/h
Maksymalna prędkość 12.60 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.70 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt175.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20128
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193881
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539263
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53513
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:07
Czas trwania 00:05:42
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.16 km/h
Maksymalna prędkość 13.94 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 05:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.92 m
Najniższy punkt172.6 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica9.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193916
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.188596
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.534604
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.526144
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:13
Czas trwania 00:05:39
Dystans 0.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.19 km/h
Maksymalna prędkość 12.58 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 05:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.06 m
Najniższy punkt174.6 m
Najwyższy punkt178.2 m
Maksymalna różnica3.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18821
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.181056
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523637
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:19
Czas trwania 00:05:48
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.14 km/h
Maksymalna prędkość 11.28 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 05:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.50 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.180747
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174929
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525352
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.516649
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:25
Czas trwania 00:05:50
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.94 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.12 km/h
Maksymalna prędkość 12.21 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 05:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.58 m
Najniższy punkt175.4 m
Najwyższy punkt178.4 m
Maksymalna różnica3.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.176757
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.173383
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.51926
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.512163
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:31
Czas trwania 00:05:37
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 11.95 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.76 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.183363
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.177047
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525523
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.519536
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:37
Czas trwania 00:05:33
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.51 km/h
Maksymalna prędkość 12.43 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 05:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.32 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica7.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.19054
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.183817
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.528253
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523524
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:46
Czas trwania 00:08:55
Dystans 0.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.41 km/h
Maksymalna prędkość 19.89 km/h
Średnie tempo 08:56 min/km
Średnie tempo ruchu 05:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.66 m
Najniższy punkt172.2 m
Najwyższy punkt182.0 m
Maksymalna różnica9.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193751
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.190697
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539876
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.528677
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 18:59
Czas trwania 00:13:01
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 4.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.36 km/h
Maksymalna prędkość 21.73 km/h
Średnie tempo 13:15 min/km
Średnie tempo ruchu 06:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość179.48 m
Najniższy punkt178.2 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193823
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193527
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540392
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538653
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe2.95
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 19:06
Czas trwania 00:07:06
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.39 km/h
Maksymalna prędkość 19.61 km/h
Średnie tempo 07:10 min/km
Średnie tempo ruchu 06:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.45 m
Najniższy punkt172.8 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica9.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193963
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193242
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540365
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532267
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe7.20
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 19:12
Czas trwania 00:06:09
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.53 km/h
Maksymalna prędkość 11.44 km/h
Średnie tempo 06:28 min/km
Średnie tempo ruchu 06:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.97 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt175.0 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.201195
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193945
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538904
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.534596
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-02-23 21:43
Data końca 2016-02-23 19:15
Czas trwania 00:02:44
Dystans 0.41 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.04 km/h
Maksymalna prędkość 10.78 km/h
Średnie tempo 06:41 min/km
Średnie tempo ruchu 06:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość166.31 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt172.0 m
Maksymalna różnica1.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204956
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201486
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540423
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539195
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności