• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:02:44

  • Dystans

    12.18 km

  • Tempo

    05:08 min/km

  • T. ruchu

    05:04 min/km

  • Kalorie

    802 kcal

awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa12 km WB3
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.17 km
Spalone kalorie802
Liczba punktów gps 747
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-02-25 20:28
Data startu 2016-02-25 17:35
Data końca 2016-02-25 18:38
Czas trwania 01:02:44

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.80 km/h
Maksymalna prędkość 24.73 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:08 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno145.4 u/min
Maksymalne tętno157.0 u/min
Minimalne tętno84.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość176.11 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt190.0 m
Maksymalna różnica19.19 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-3.0 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim9.95 km
Dystans zjazdów0.05 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.10 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica18.30 m
Łączna wysokość podjazdów47.5 m
Łączna wysokość zjazdów-66.80 m
Dystans podjazdów2.18 km
Dystans po płaskim7.11 km
Dystans zjazdów2.81 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207401
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166347
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545525
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502352
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 17:40
Czas trwania 00:04:49
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.71 km/h
Maksymalna prędkość 24.73 km/h
Średnie tempo 04:54 min/km
Średnie tempo ruchu 04:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.17 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt190.0 m
Maksymalna różnica19.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207401
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.201235
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545525
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539049
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 17:45
Czas trwania 00:05:00
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.63 km/h
Maksymalna prędkość 16.71 km/h
Średnie tempo 05:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.75 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt175.0 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20089
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193908
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.53873
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.534176
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 17:51
Czas trwania 00:04:59
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.43 km/h
Maksymalna prędkość 14.48 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 05:14 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.05 m
Najniższy punkt174.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica8.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193914
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.188224
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.533442
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.525528
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 17:56
Czas trwania 00:04:55
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.86 km/h
Maksymalna prędkość 14.83 km/h
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.16 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt178.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18795
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.180679
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525571
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.523622
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:01
Czas trwania 00:04:55
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.61 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.76 km/h
Maksymalna prędkość 15.97 km/h
Średnie tempo 05:09 min/km
Średnie tempo ruchu 05:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.46 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.18056
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.174619
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.524511
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.515856
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:06
Czas trwania 00:05:19
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.05 km/h
Maksymalna prędkość 13.40 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.54 m
Najniższy punkt175.2 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.174413
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.1687
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.515346
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.506966
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:11
Czas trwania 00:05:07
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.81 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.31 km/h
Maksymalna prędkość 13.70 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.65 m
Najniższy punkt175.0 m
Najwyższy punkt176.0 m
Maksymalna różnica1.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.169966
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.166347
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.507342
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.502352
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:17
Czas trwania 00:05:03
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.56 km/h
Maksymalna prędkość 12.84 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 05:11 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.59 m
Najniższy punkt176.0 m
Najwyższy punkt178.6 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.17532
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.170388
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.517665
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.507032
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:22
Czas trwania 00:04:58
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.79 km/h
Maksymalna prędkość 13.93 km/h
Średnie tempo 05:08 min/km
Średnie tempo ruchu 05:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.66 m
Najniższy punkt175.4 m
Najwyższy punkt180.4 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.181642
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.175623
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.525543
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.51813
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:27
Czas trwania 00:04:55
Dystans 0.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.88 km/h
Maksymalna prędkość 13.70 km/h
Średnie tempo 05:07 min/km
Średnie tempo ruchu 05:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.58 m
Najniższy punkt174.8 m
Najwyższy punkt180.0 m
Maksymalna różnica5.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.189395
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.18197
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.526409
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.52355
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:32
Czas trwania 00:04:53
Dystans 0.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.84 km/h
Maksymalna prędkość 15.03 km/h
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.70 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.194588
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.189771
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.535806
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.526398
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:37
Czas trwania 00:04:49
Dystans 0.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.81 km/h
Maksymalna prędkość 13.21 km/h
Średnie tempo 05:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.25 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20263
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.194994
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540137
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535891
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-02-25 20:29
Data końca 2016-02-25 18:38
Czas trwania 00:01:06
Dystans 0.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.21 km/h
Maksymalna prędkość 13.02 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 04:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość158.55 m
Najniższy punkt171.6 m
Najwyższy punkt172.0 m
Maksymalna różnica0.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204937
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.203097
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540418
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540237
Rozpiętość wschód-zachód1.80
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności