awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 52 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
NazwaPodbiegi 7 x 30s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 4.35 km
Spalone kalorie358
Liczba punktów gps 330
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-03-10 21:09
Data startu 2016-03-10 18:29
Data końca 2016-03-10 18:55
Czas trwania 00:26:00

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:39 05:39 min/km 10.6 km/h
1.5km 00:08:33 05:41 min/km 10.5 km/h
2km 00:11:32 05:46 min/km 10.4 km/h
3km 00:17:37 05:52 min/km 10.2 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.07 km
5min 0.90 km
10min 1.73 km
30min 4.35 km
godzina 4.35 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.32 km/h
Maksymalna prędkość 17.44 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 05:48 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość177.03 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica11.59 m
Łączna wysokość podjazdów2.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.04 km
Dystans po płaskim2.92 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość177.61 m
Najniższy punkt171.3 m
Najwyższy punkt185.0 m
Maksymalna różnica13.69 m
Łączna wysokość podjazdów37.39 m
Łączna wysokość zjazdów-44.39 m
Dystans podjazdów1.39 km
Dystans po płaskim1.20 km
Dystans zjazdów1.68 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205025
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.1932
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.541317
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532304
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-03-10 21:10
Data końca 2016-03-10 18:35
Czas trwania 00:06:03
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.97 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.37 km/h
Maksymalna prędkość 17.44 km/h
Średnie tempo 06:00 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.62 m
Najniższy punkt177.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193804
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193491
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540488
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.538031
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe3.12
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-03-10 21:10
Data końca 2016-03-10 18:41
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.35 km/h
Maksymalna prędkość 16.14 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość178.88 m
Najniższy punkt177.0 m
Najwyższy punkt182.6 m
Maksymalna różnica5.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193816
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193482
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540493
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.537905
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe3.33
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-03-10 21:10
Data końca 2016-03-10 18:47
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.90 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.15 km/h
Maksymalna prędkość 16.12 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.48 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt182.4 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193967
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.1932
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540379
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532304
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe7.67
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-03-10 21:10
Data końca 2016-03-10 18:53
Czas trwania 00:05:52
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.85 km/h
Maksymalna prędkość 11.02 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.11 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt174.8 m
Maksymalna różnica3.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.20183
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19399
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.539547
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535765
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-03-10 21:10
Data końca 2016-03-10 18:55
Czas trwania 00:02:20
Dystans 0.74 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.28 km/h
Maksymalna prędkość 11.40 km/h
Średnie tempo 06:07 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość169.01 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt174.4 m
Maksymalna różnica3.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205025
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.202138
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.541317
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.539816
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności