• Aktywność
    trening
    inna
  • Czas

    00:40:04

  • Dystans

    7.7 km

  • Średnia

    11.5 km/h

  • Śr. ruchu

    11.9 km/h

  • Kalorie

    862 kcal

awatar
markopolo250876

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-02
aktywności: 400

Informacje ogólne
Nazwa2016-03-16T07:26:43Z
Użytkownik markopolo250876
Rodzaj aktywności trening
Aktywność inna
Dystans 7.70 km
Spalone kalorie862
Liczba punktów gps 2412
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-03-20 19:36
Data startu 2016-03-16 09:26
Data końca 2016-03-16 10:06
Czas trwania 00:40:04

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 7.70 km
5min 7.70 km
10min 7.70 km
30min 7.70 km
godzina 7.70 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.87 km/h
Maksymalna prędkość 85.23 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:12 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno140.3 u/min
Maksymalne tętno152.0 u/min
Minimalne tętno89.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość114.21 m
Najniższy punkt87.6 m
Najwyższy punkt159.7 m
Maksymalna różnica72.1 m
Łączna wysokość podjazdów102.4 m
Łączna wysokość zjazdów-27.6 m
Dystans podjazdów0.22 km
Dystans po płaskim3.01 km
Dystans zjazdów0.05 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość113.87 m
Najniższy punkt94.0 m
Najwyższy punkt132.5 m
Maksymalna różnica38.5 m
Łączna wysokość podjazdów66.4 m
Łączna wysokość zjazdów-71.39 m
Dystans podjazdów2.03 km
Dystans po płaskim3.64 km
Dystans zjazdów1.94 km

Dane własne
Czas trwania00:47:02
Czas ruchu00:00:00
Dystans8.59 km
Średnia prędkość10.95 km/h
Średnia prędkość ruchu10.95 km/h
Maksymalna prędkość24.46 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie862

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.697009
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684338
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.985922
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.939325
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:26
Data końca 2016-03-16 09:32
Czas trwania 00:05:36
Dystans 2.14 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.94 km/h
Maksymalna prędkość 85.23 km/h
Średnie tempo 04:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość108.04 m
Najniższy punkt98.7 m
Najwyższy punkt159.7 m
Maksymalna różnica60.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.69429
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692888
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.976767
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.963156
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:32
Data końca 2016-03-16 09:37
Czas trwania 00:05:20
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.81 km/h
Maksymalna prędkość 57.48 km/h
Średnie tempo 05:07 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość112.51 m
Najniższy punkt105.9 m
Najwyższy punkt118.9 m
Maksymalna różnica13.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694768
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692299
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.963156
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.949953
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:37
Data końca 2016-03-16 09:43
Czas trwania 00:05:41
Dystans 2.12 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.39 km/h
Maksymalna prędkość 38.78 km/h
Średnie tempo 05:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość98.92 m
Najniższy punkt87.6 m
Najwyższy punkt128.0 m
Maksymalna różnica40.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.697009
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.694768
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.949953
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.939325
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:43
Data końca 2016-03-16 09:48
Czas trwania 00:05:37
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.70 km/h
Maksymalna prędkość 44.69 km/h
Średnie tempo 05:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość128.76 m
Najniższy punkt110.2 m
Najwyższy punkt148.7 m
Maksymalna różnica38.49 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.695171
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.687389
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.948021
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.940896
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:48
Data końca 2016-03-16 09:54
Czas trwania 00:05:26
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.05 km/h
Maksymalna prędkość 20.97 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość132.00 m
Najniższy punkt121.3 m
Najwyższy punkt151.1 m
Maksymalna różnica29.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687389
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684348
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.960853
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.948021
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:54
Data końca 2016-03-16 09:59
Czas trwania 00:05:01
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.05 km/h
Maksymalna prędkość 24.36 km/h
Średnie tempo 04:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość118.45 m
Najniższy punkt106.4 m
Najwyższy punkt135.2 m
Maksymalna różnica28.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.68611
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684338
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.974998
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.960853
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 09:59
Data końca 2016-03-16 10:04
Czas trwania 00:05:18
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.61 km/h
Maksymalna prędkość 17.56 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość99.94 m
Najniższy punkt95.8 m
Najwyższy punkt107.8 m
Maksymalna różnica12.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687522
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684919
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.982099
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.974998
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-03-16 10:04
Data końca 2016-03-16 10:06
Czas trwania 00:02:05
Dystans 1.37 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 39.52 km/h
Maksymalna prędkość 21.32 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 01:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość114.74 m
Najniższy punkt97.7 m
Najwyższy punkt123.7 m
Maksymalna różnica26.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687564
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.686352
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.985922
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.981164
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności