• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:27:49

  • Dystans

    15.77 km

  • Tempo

    05:34 min/km

  • T. ruchu

    05:16 min/km

  • Kalorie

    1514 kcal

awatar
markopolo250876

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-02
aktywności: 400

Informacje ogólne
Nazwa2016-03-27T18:58:21Z
Użytkownik markopolo250876
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 15.76 km
Spalone kalorie1514
Liczba punktów gps 5157
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-04-01 11:30
Data startu 2016-03-27 22:58
Data końca 2016-03-28 00:26
Czas trwania 01:27:49

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 15.76 km
5min 15.76 km
10min 15.76 km
30min 15.76 km
godzina 15.76 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.38 km/h
Maksymalna prędkość 26.21 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 05:16 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno140.3 u/min
Maksymalne tętno157.0 u/min
Minimalne tętno85.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość103.16 m
Najniższy punkt59.3 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica120.10 m
Łączna wysokość podjazdów67.5 m
Łączna wysokość zjazdów-63.9 m
Dystans podjazdów0.15 km
Dystans po płaskim2.71 km
Dystans zjazdów0.12 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość102.45 m
Najniższy punkt0.0 m
Najwyższy punkt119.3 m
Maksymalna różnica119.3 m
Łączna wysokość podjazdów176.3 m
Łączna wysokość zjazdów-172.79 m
Dystans podjazdów2.83 km
Dystans po płaskim9.56 km
Dystans zjazdów3.26 km

Dane własne
Czas trwania01:25:27
Czas ruchu00:00:00
Dystans15.63 km
Średnia prędkość10.98 km/h
Średnia prędkość ruchu10.98 km/h
Maksymalna prędkość20.39 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1514

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.719394
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.683801
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.994294
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.94092
Rozpiętość wschód-zachód0.05
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 22:58
Data końca 2016-03-27 23:04
Czas trwania 00:06:06
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.76 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.91 km/h
Maksymalna prędkość 21.14 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość112.48 m
Najniższy punkt100.1 m
Najwyższy punkt154.9 m
Maksymalna różnica54.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694199
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.693213
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.976778
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.962305
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe9.85
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:04
Data końca 2016-03-27 23:09
Czas trwania 00:04:57
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.58 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.64 km/h
Maksymalna prędkość 26.21 km/h
Średnie tempo 04:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:26 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość116.02 m
Najniższy punkt103.0 m
Najwyższy punkt123.7 m
Maksymalna różnica20.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.695066
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.692391
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.962305
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.949555
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:09
Data końca 2016-03-27 23:14
Czas trwania 00:05:06
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.10 km/h
Maksymalna prędkość 24.82 km/h
Średnie tempo 04:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość99.35 m
Najniższy punkt81.4 m
Najwyższy punkt120.3 m
Maksymalna różnica38.89 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.699596
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.695066
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.951157
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.94452
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:14
Data końca 2016-03-27 23:19
Czas trwania 00:05:18
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.45 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.64 km/h
Maksymalna prędkość 18.76 km/h
Średnie tempo 05:14 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość93.18 m
Najniższy punkt82.3 m
Najwyższy punkt103.0 m
Maksymalna różnica20.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.701474
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.699293
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.95254
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.945784
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:19
Data końca 2016-03-27 23:25
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.97 km/h
Maksymalna prędkość 18.66 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość94.63 m
Najniższy punkt80.9 m
Najwyższy punkt112.6 m
Maksymalna różnica31.69 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.705147
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.701269
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.959657
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.95254
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:25
Data końca 2016-03-27 23:30
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.53 km/h
Maksymalna prędkość 17.20 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość93.95 m
Najniższy punkt83.3 m
Najwyższy punkt112.6 m
Maksymalna różnica29.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.707675
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.705147
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.958081
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.945478
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:30
Data końca 2016-03-27 23:36
Czas trwania 00:05:24
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.23 km/h
Maksymalna prędkość 18.29 km/h
Średnie tempo 05:22 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość97.09 m
Najniższy punkt81.4 m
Najwyższy punkt113.1 m
Maksymalna różnica31.69 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.715585
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.707675
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.945478
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.942187
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:36
Data końca 2016-03-27 23:41
Czas trwania 00:05:18
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.40 km/h
Maksymalna prędkość 19.59 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość97.18 m
Najniższy punkt59.3 m
Najwyższy punkt123.7 m
Maksymalna różnica64.4 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.719394
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.715585
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.947369
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.94092
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:41
Data końca 2016-03-27 23:46
Czas trwania 00:05:30
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.67 km/h
Maksymalna prędkość 15.17 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość99.38 m
Najniższy punkt91.9 m
Najwyższy punkt109.2 m
Maksymalna różnica17.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.71722
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.713572
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.95286
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.944492
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:46
Data końca 2016-03-27 23:52
Czas trwania 00:05:22
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.39 km/h
Maksymalna prędkość 16.65 km/h
Średnie tempo 05:20 min/km
Średnie tempo ruchu 02:40 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość95.09 m
Najniższy punkt87.6 m
Najwyższy punkt104.4 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.713572
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.705625
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.959622
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.95286
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:52
Data końca 2016-03-27 23:57
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.06 km/h
Maksymalna prędkość 16.50 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość98.93 m
Najniższy punkt90.5 m
Najwyższy punkt111.7 m
Maksymalna różnica21.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.705625
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.700431
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.967564
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.959622
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-03-27 23:57
Data końca 2016-03-28 00:03
Czas trwania 00:05:30
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.86 km/h
Maksymalna prędkość 21.76 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość118.78 m
Najniższy punkt98.2 m
Najwyższy punkt179.4 m
Maksymalna różnica81.2 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.700431
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.69369
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.97629
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.967564
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-03-28 00:03
Data końca 2016-03-28 00:08
Czas trwania 00:05:15
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.92 km/h
Maksymalna prędkość 16.83 km/h
Średnie tempo 05:13 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość111.47 m
Najniższy punkt103.0 m
Najwyższy punkt118.4 m
Maksymalna różnica15.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.69369
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.687276
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.986801
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.97629
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-03-28 00:08
Data końca 2016-03-28 00:17
Czas trwania 00:08:52
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.90 km/h
Maksymalna prędkość 15.92 km/h
Średnie tempo 06:40 min/km
Średnie tempo ruchu 04:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość106.87 m
Najniższy punkt97.7 m
Najwyższy punkt118.4 m
Maksymalna różnica20.70 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.687276
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.683801
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.994294
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.98663
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 15
Czas i dystans
Data startu 2016-03-28 00:17
Data końca 2016-03-28 00:22
Czas trwania 00:05:18
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.73 km/h
Maksymalna prędkość 15.63 km/h
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość102.92 m
Najniższy punkt94.8 m
Najwyższy punkt112.1 m
Maksymalna różnica17.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.691167
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.684965
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.991563
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.980814
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 16
Czas i dystans
Data startu 2016-03-28 00:22
Data końca 2016-03-28 00:26
Czas trwania 00:03:30
Dystans 1.28 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.05 km/h
Maksymalna prędkość 14.95 km/h
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość114.31 m
Najniższy punkt110.2 m
Najwyższy punkt123.7 m
Maksymalna różnica13.5 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ53.694714
Najbardziej wysunięty punkt na południe53.691167
Najbardziej wysunięty punkt na wschód19.980814
Najbardziej wysunięty punkt na zachód19.975728
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności