awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1600

Informacje ogólne
Nazwa4,5 km - rozruch przed "dyszką"
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 4.72 km
Spalone kalorie388
Liczba punktów gps 312
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-04-09 21:08
Data startu 2016-04-09 18:18
Data końca 2016-04-09 18:43
Czas trwania 00:25:35

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:11 05:11 min/km 11.5 km/h
1.5km 00:07:52 05:14 min/km 11.4 km/h
2km 00:10:26 05:13 min/km 11.4 km/h
3km 00:15:59 05:19 min/km 11.2 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.26 km
5min 0.96 km
10min 1.91 km
30min 4.72 km
godzina 4.72 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.29 km/h
Maksymalna prędkość 20.97 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 05:18 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość174.76 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica19.0 m
Łączna wysokość podjazdów2.0 m
Łączna wysokość zjazdów-5.4 m
Dystans podjazdów0.02 km
Dystans po płaskim1.99 km
Dystans zjazdów0.09 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość175.55 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica18.30 m
Łączna wysokość podjazdów27.5 m
Łączna wysokość zjazdów-26.19 m
Dystans podjazdów0.97 km
Dystans po płaskim2.65 km
Dystans zjazdów1.07 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207134
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193274
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54582
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532309
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-04-09 21:08
Data końca 2016-04-09 18:23
Czas trwania 00:05:02
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.29 km/h
Maksymalna prędkość 19.75 km/h
Średnie tempo 05:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość175.24 m
Najniższy punkt171.2 m
Najwyższy punkt189.0 m
Maksymalna różnica17.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.207134
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.200887
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.545313
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53889
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-04-09 21:08
Data końca 2016-04-09 18:28
Czas trwania 00:05:05
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.70 km/h
Maksymalna prędkość 16.67 km/h
Średnie tempo 05:16 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość171.62 m
Najniższy punkt171.4 m
Najwyższy punkt175.6 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.200601
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193928
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.538557
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53363
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-04-09 21:08
Data końca 2016-04-09 18:34
Czas trwania 00:05:23
Dystans 1.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.56 km/h
Maksymalna prędkość 15.33 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.90 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt176.8 m
Maksymalna różnica4.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.194492
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193274
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.535797
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532309
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-04-09 21:08
Data końca 2016-04-09 18:39
Czas trwania 00:04:58
Dystans 1.89 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.88 km/h
Maksymalna prędkość 20.97 km/h
Średnie tempo 05:00 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.77 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt175.0 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.202528
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.194745
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540114
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.535945
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-04-09 21:08
Data końca 2016-04-09 18:43
Czas trwania 00:04:29
Dystans 1.47 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.68 km/h
Maksymalna prędkość 15.82 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość176.50 m
Najniższy punkt171.6 m
Najwyższy punkt189.8 m
Maksymalna różnica18.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.206815
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.202816
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.54582
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.540249
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności