• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:39:46

  • Dystans

    5.45 km

  • Tempo

    07:38 min/km

  • T. ruchu

    07:18 min/km

  • Kalorie

    400 kcal

awatar
Speener

płeć: mężczyzna
wiek: 39 lat
dołączył/a: 2013-04-06
aktywności: 2453

użyty sprzet: Moje Buciki ;)
marka: Nike
model: Air max moto+ 8
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
6403 5.2km 00:33:47
4470 5.4km 00:36:00
3951 5.6km 00:37:13
3452 5.8km 00:38:23
5377 6.0km 00:39:20
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:06:28 06:28 min/km 9.2 km/h
1.5km 00:10:08 06:46 min/km 8.8 km/h
2km 00:13:33 06:47 min/km 8.8 km/h
3km 00:20:22 06:47 min/km 8.8 km/h
5km 00:34:51 06:58 min/km 8.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Wspólne bieganie z Judytą ;) nieżle mi szło do 4 km nic nie czułem ;D biegło mis ie fantastycznie ;) ale pod koniec serce kuło coś ;/

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...