rozgrzewka

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:11:24

  • Dystans

    2.05 km

  • Tempo

    05:33 min/km

  • T. ruchu

    05:28 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
drazewski

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2011-02-07
aktywności: 20

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
1399 1.8km 00:14:38
2198 2.0km 00:14:38
2033 2.2km 00:16:29
1860 2.4km 00:18:08
2066 2.6km 00:19:34
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:20 05:20 min/km 11.2 km/h
1.5km 00:08:15 05:30 min/km 10.8 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)

Rozgrzewka przed właściwym treningiem. Fajna pogoda i gorąco!

brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook