płeć: mężczyzna
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2017-04-22
aktywności: 6
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 1592 | 45.0km | 03:11:12 |
| 2848 | 50.0km | 03:18:59 |
| 2138 | 55.0km | 03:41:09 |
| 1810 | 60.0km | 03:59:47 |
| 1347 | 65.0km | 04:30:56 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:01:20 | 01:20 min/km | 45.0 km/h |
| 1.5km | 00:02:11 | 01:27 min/km | 41.2 km/h |
| 2km | 00:02:57 | 01:28 min/km | 40.6 km/h |
| 3km | 00:04:35 | 01:31 min/km | 39.2 km/h |
| 5km | 00:08:18 | 01:39 min/km | 36.0 km/h |
| 10km | 00:19:50 | 01:59 min/km | 30.2 km/h |
| 20km | 01:02:00 | 03:06 min/km | 19.3 km/h |
| półmaraton | 01:10:31 | 03:20 min/km | 17.9 km/h |
| maraton | 02:41:57 | 03:50 min/km | 15.6 km/h |
Sr kadencja 77 Niszczycielski podjazd,nie dałem rady na raz podjechać, nie pomagał nawet wyciągnięty jęzor i odliczanie.Nic nie pomagało w połowie odpoczynek 3 minutowy i podbieganie.Innej opcji nie widzę.Potem serpentyny,na których można bardzo łatwo wylecieć.Nie chcę nawet myśleć co by się stało w razie awarii hamulców! Droga śliska bo mgła opada,bardzo techniczny zjazd,a wszystko to koło domu.