trasa 2017-05-21

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:57:12

  • Dystans

    29.87 km

  • Tempo

    05:55 min/km

  • T. ruchu

    05:34 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
emill1979

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-09-04
aktywności: 553

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
64 29.0km 03:11:20
43 29.5km 03:32:23
198 30.0km 03:00:53
129 30.5km 03:10:25
88 31.0km 03:06:55
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:18 05:18 min/km 11.2 km/h
1.5km 00:08:04 05:23 min/km 11.1 km/h
2km 00:10:48 05:24 min/km 11.0 km/h
3km 00:16:22 05:27 min/km 10.9 km/h
5km 00:27:40 05:32 min/km 10.8 km/h
10km 00:55:43 05:34 min/km 10.7 km/h
20km 01:58:37 05:55 min/km 10.1 km/h
półmaraton 02:05:46 05:57 min/km 10.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook