• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:45:31

  • Dystans

    21.68 km

  • Tempo

    05:02 min/km

  • T. ruchu

    04:51 min/km

  • Kalorie

    1448 kcal

awatar
melchior73

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2017-02-06
aktywności: 385

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
958 21.0km 02:02:01
897 21.5km 02:01:59
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:31 03:31 min/km 17.0 km/h
1.5km 00:05:35 03:43 min/km 16.1 km/h
2km 00:07:47 03:53 min/km 15.4 km/h
3km 00:12:29 04:09 min/km 14.4 km/h
5km 00:21:09 04:13 min/km 14.1 km/h
10km 00:45:20 04:32 min/km 13.2 km/h
20km 01:35:37 04:46 min/km 12.5 km/h
półmaraton 01:40:39 04:46 min/km 12.5 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...