mariusz+_ciesielski_2018-01-21_08-47-14

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:18:11

  • Dystans

    22.71 km

  • Tempo

    06:05 min/km

  • T. ruchu

    05:27 min/km

  • Kalorie

    brak danych

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
mariuszsolo

płeć: mężczyzna
wiek: 60 lat
dołączył/a: 2014-10-26
aktywności: 683

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
211 24.0km 02:27:12
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:50 04:50 min/km 12.3 km/h
1.5km 00:07:24 04:56 min/km 12.1 km/h
2km 00:10:22 05:11 min/km 11.5 km/h
3km 00:16:15 05:25 min/km 11.0 km/h
5km 00:28:10 05:38 min/km 10.6 km/h
10km 00:58:43 05:52 min/km 10.2 km/h
20km 02:00:43 06:02 min/km 9.9 km/h
półmaraton 02:08:30 06:05 min/km 9.8 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook