11.03.2018

  • Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    02:34:56

  • Dystans

    79.77 km

  • Średnia

    30.9 km/h

  • Śr. ruchu

    32.4 km/h

  • Śr. moc

    174 w

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
KFlak

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2015-06-03
aktywności: 446

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
1057 70.0km 03:00:05
859 75.0km 03:14:03
773 80.0km 03:31:14
546 85.0km 03:40:43
439 90.0km 03:55:50
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:25 01:25 min/km 41.8 km/h
1.5km 00:02:12 01:28 min/km 40.9 km/h
2km 00:03:04 01:32 min/km 38.9 km/h
3km 00:04:45 01:35 min/km 37.8 km/h
5km 00:07:56 01:35 min/km 37.7 km/h
10km 00:17:10 01:43 min/km 34.9 km/h
20km 00:35:13 01:45 min/km 34.0 km/h
półmaraton 00:37:40 01:47 min/km 33.6 km/h
maraton 01:18:05 01:51 min/km 32.4 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook