Trasa z dnia 2018-04-14 18:37

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    03:24:32

  • Dystans

    44.69 km

  • Tempo

    05:30 min/km

  • T. ruchu

    04:34 min/km

  • Kalorie

    2863 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
gerard_g

płeć: mężczyzna
wiek: 66 lat
dołączył/a: 2013-05-01
aktywności: 651

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
19 44.0km 04:43:58
14 44.5km 05:13:50
39 45.0km 05:50:43
33 50.0km 06:19:10
14 55.0km 07:12:03
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:01 04:01 min/km 14.9 km/h
1.5km 00:06:05 04:03 min/km 14.7 km/h
2km 00:08:11 04:05 min/km 14.6 km/h
3km 00:12:15 04:05 min/km 14.6 km/h
5km 00:20:53 04:10 min/km 14.3 km/h
10km 00:42:23 04:14 min/km 14.1 km/h
20km 01:26:01 04:18 min/km 13.9 km/h
półmaraton 01:30:43 04:18 min/km 13.9 km/h
maraton 03:11:22 04:32 min/km 13.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook