Trasa z dnia 2018-06-11 17:56

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    09:41:28

  • Dystans

    43.56 km

  • Tempo

    13:20 min/km

  • T. ruchu

    11:44 min/km

  • Kalorie

    2097 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
JAREKBR11

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2013-10-04
aktywności: 950

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
9 43.0km 09:35:16
9 43.5km 09:18:57
12 44.0km 07:30:09
9 44.5km 09:26:43
46 45.0km 09:19:09
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:30 10:30 min/km 5.7 km/h
1.5km 00:15:53 10:36 min/km 5.6 km/h
2km 00:21:17 10:38 min/km 5.6 km/h
3km 00:32:12 10:44 min/km 5.5 km/h
5km 00:54:57 10:59 min/km 5.4 km/h
10km 01:53:00 11:18 min/km 5.3 km/h
20km 03:49:37 11:28 min/km 5.2 km/h
półmaraton 04:02:18 11:29 min/km 5.2 km/h
maraton 08:21:35 11:53 min/km 5.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook