Trasa z dnia 2018-06-12 20:11

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    11:30:07

  • Dystans

    46.29 km

  • Tempo

    14:54 min/km

  • T. ruchu

    13:03 min/km

  • Kalorie

    2227 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
JAREKBR11

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2013-10-04
aktywności: 950

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
9 44.5km 09:26:43
46 45.0km 09:19:09
77 50.0km 10:48:15
76 55.0km 10:40:54
57 60.0km 12:24:05
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:45 10:45 min/km 5.5 km/h
1.5km 00:16:17 10:52 min/km 5.5 km/h
2km 00:22:06 11:03 min/km 5.4 km/h
3km 00:34:03 11:21 min/km 5.2 km/h
5km 00:59:06 11:49 min/km 5.0 km/h
10km 02:01:01 12:06 min/km 4.9 km/h
20km 04:09:41 12:29 min/km 4.8 km/h
półmaraton 04:25:32 12:35 min/km 4.7 km/h
maraton 09:04:29 12:54 min/km 4.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook