Trasa z dnia 2018-06-19 14:59

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    09:27:54

  • Dystans

    39.25 km

  • Tempo

    14:28 min/km

  • T. ruchu

    12:34 min/km

  • Kalorie

    1887 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
JAREKBR11

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2013-10-04
aktywności: 950

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
9 38.5km 08:33:15
15 39.0km 07:43:57
21 39.5km 07:56:00
18 40.0km 09:00:37
14 40.5km 08:29:39
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:41 10:41 min/km 5.6 km/h
1.5km 00:16:42 11:07 min/km 5.3 km/h
2km 00:23:15 11:37 min/km 5.1 km/h
3km 00:36:31 12:10 min/km 4.9 km/h
5km 01:01:16 12:15 min/km 4.8 km/h
10km 02:03:37 12:21 min/km 4.8 km/h
20km 04:08:41 12:26 min/km 4.8 km/h
półmaraton 04:22:20 12:26 min/km 4.8 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook