Trasa z dnia 2018-10-09 15:15

  • Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    06:16:54

  • Dystans

    21.49 km

  • Tempo

    17:32 min/km

  • T. ruchu

    14:36 min/km

  • Kalorie

    1083 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
JAREKBR11

płeć: mężczyzna
wiek: 53 lat
dołączył/a: 2013-10-04
aktywności: 950

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
165 20.5km 05:35:34
156 21.0km 05:50:13
137 21.5km 05:46:48
137 22.0km 05:58:35
120 22.5km 06:26:14
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:10:48 10:48 min/km 5.5 km/h
1.5km 00:16:57 11:18 min/km 5.3 km/h
2km 00:24:38 12:19 min/km 4.8 km/h
3km 00:38:16 12:45 min/km 4.7 km/h
5km 01:07:28 13:29 min/km 4.4 km/h
10km 02:20:00 14:00 min/km 4.2 km/h
20km 04:55:00 14:45 min/km 4.0 km/h
półmaraton 05:16:34 15:00 min/km 3.9 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook