płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-23
aktywności: 1554
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
2248 | 65.0km | 04:33:15 |
1806 | 70.0km | 04:50:00 |
1287 | 75.0km | 05:19:47 |
1091 | 80.0km | 05:38:23 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:00:28 | 00:28 min/km | 128.5 km/h |
1.5km | 00:00:40 | 00:26 min/km | 135.0 km/h |
2km | 00:01:04 | 00:32 min/km | 112.5 km/h |
3km | 00:01:59 | 00:39 min/km | 90.7 km/h |
5km | 00:02:42 | 00:32 min/km | 111.1 km/h |
10km | 00:04:41 | 00:28 min/km | 128.1 km/h |
20km | 00:42:12 | 02:06 min/km | 28.4 km/h |
półmaraton | 00:46:45 | 02:12 min/km | 27.0 km/h |
maraton | 02:26:45 | 03:28 min/km | 17.2 km/h |
Już coraz zimniej (start przy -10 stopniach) ale nie ma jeszcze śniegu więc w drogę! I to był dobry wybór, piaszczyste drogi w kilku miejscach były już dość zmarznięte i super się po nich jechało. Traska nie zbyt długa ale wpływ miała na to temperatura - latem można by zrobić dwa razy dłuższą traskę w tym samym czasie.Nie wiem jak Wam ale ja co 10-12 km musiałem potruchtać kilka minut aby stopy odmarzły :-) Głównym celem był zamek w Olsztynie - można zwiedzać, piękne ruiny. Oczywiście jak zwykle na Jurze mnóstwo urokliwych skałek i pięknych widoków. Traska prowadzi szlakami rowerowymi i pieszymi.