Mini Plogging (sprz膮ta艂em 8 艣mieci z Lasu do kosza). Poza stref膮 komfortu? Lewe kolano boli jeszcze troch臋, zaczyna si臋 mi臋dzy p贸艂 a pierwszym kilometrem, prawa 艂ydka boli kr贸tko i przestaje, lekki b贸l czy k艂ucie w prawym kolanie ma艂o odczuwalne :) wiadomo tempo biegu dostosowane do truchtu 偶eby nie przedobrzy膰 tempa i nie rozlecie膰 si臋 na kawa艂ki :) po biegu czuje si臋 jakby ju偶 nic nie bola艂o i nast臋puje albo nast臋powa艂a regeneracja jeszcze podczas biegu mimo tej niedyspozycji :) pierwszy bieg w drugich naprawionych butach po sklejeniu oderwanych podeszwach od czubk贸w do 艣r贸dstopia w modelu z Asics Sonoma 3 GTX ciekawe ile to wytrzyma 馃馃槃