płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
1516 | 28.0km | 02:05:30 |
1488 | 28.5km | 02:03:25 |
1599 | 29.0km | 02:01:52 |
1494 | 29.5km | 02:03:31 |
1662 | 30.0km | 02:04:59 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:30 | 01:30 min/km | 40.0 km/h |
1.5km | 00:02:17 | 01:31 min/km | 39.1 km/h |
2km | 00:03:17 | 01:39 min/km | 36.3 km/h |
3km | 00:05:05 | 01:42 min/km | 35.2 km/h |
5km | 00:08:30 | 01:42 min/km | 35.2 km/h |
10km | 00:20:02 | 02:00 min/km | 29.9 km/h |
20km | 00:45:12 | 02:15 min/km | 26.5 km/h |
półmaraton | 00:48:00 | 02:16 min/km | 26.3 km/h |
Szybki wypad po pracy po krańcach Opola. Początkowo nawet szybko i fajne się jechało ale w drodze z Wrzosek do domu był dramat - straszny wiatr prosto w twarz. Średnia niestety poszła się paść i wyszło jak wyszło. poczekam na lepszą pogodę i postaram się wykręcić 30 km w lepszym czasie.