płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2014-04-13
aktywności: 618
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
504 | 33.5km | 02:28:17 |
549 | 34.0km | 02:20:26 |
489 | 34.5km | 02:20:52 |
500 | 35.0km | 02:26:31 |
509 | 35.5km | 02:21:20 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:54 | 01:54 min/km | 31.3 km/h |
1.5km | 00:03:06 | 02:04 min/km | 28.8 km/h |
2km | 00:04:18 | 02:09 min/km | 27.7 km/h |
3km | 00:06:45 | 02:15 min/km | 26.6 km/h |
5km | 00:12:11 | 02:26 min/km | 24.6 km/h |
10km | 00:30:24 | 03:02 min/km | 19.7 km/h |
20km | 01:41:54 | 05:05 min/km | 11.7 km/h |
półmaraton | 01:47:18 | 05:05 min/km | 11.7 km/h |
Przebieg trasy: Puławy, Rudy, Końskowola, Skowieszyn, Wierzchoniów, Bochotnica, Parchatka, Puławy